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如何记住更多阅读的内容:How to Remember More

如何记住更多阅读的内容:How to Remember More

作者: 杨领well | 来源:发表于2018-12-01 17:10 被阅读50次
    How to Remember More of What You Read?

    抽象信息 VS. 视觉信息(Abstract Information VS. Visual Infomation)

    你有没有遇到过这样的情况:在大街上遇到一个很久没见过的旧熟人,在很远的地方你一眼就认出了他, 但却花了很久时间都记不起他的名字?这说明我们更倾向于记忆视觉信息而不是抽象信息。我们可以在第一次见面时就牢牢地记住对方的模样,却花很长时间才能记住他的名字。因此,要想记住更多内容,我们需要尽量在脑海里将它们想象成视觉的东西。比如,当我们读到“焚书坑儒”四个字时,可以想象当年秦始皇焚书坑儒的场景,以帮助我们记住这个词。

    重复(Repetition)

    我们常常会对网上流行的神曲记忆深刻,这是因为神曲在大街小巷反复播放,我们总是有意无意地跟着重复。正如拉丁谚语所说,重复乃学习之母,不停地重复是记住更多内容的不二法门。

    Repetition is the MOTHER of all learning. —— old Latin proverb

    当然,我们不可能反复的重复阅读同一本书,这样会无聊死的。有以下几个方式让我们更容易的重复记忆:

    做笔记(Note Taking)

    做笔记是重复记忆的一种方式。即使从不翻看做过的笔记,记录笔记的过程也会让人对内容记忆更为深刻。而翻看笔记会让自己更快回忆起阅读过的内容。记笔记的方式主要有两种:主要针对线性内容的大纲(Outline)以及针对非线性内容的脑图(Mind Map)。

    阅读流程(Reading Process)

    好的阅读流程,就是一种重复记忆的过程。例如“预览(Preview) — 概览(Overview) — 阅读(Read)” 三步阅读法, 每一步都是对书中内容的重复记忆。

    • 预览:阅读导读或者总结。
    • 概览:阅读标题,副标题,黑体字和第一句话。
    • 阅读:阅读正文。

    复述你阅读的内容(Talk about what you just read)

    当你在尝试将读过的内容复述出来时,你会在脑海里遣词造句,重新表达,而这个过程也是重复记忆的过程。

    助记装置(Mnemonic Device)

    可以用缩写或一些小技巧来快速地记忆一些信息。如:面向对象设计的几个重要原则记作:SOLID。表示单一指责原则(The Single Responsibility Principle, SRP), 开放封闭原则(The Open Closed Principle, OCP), 里式替换原则(The Liskov Substitution Principle, LSP), 接口分离原则(The Interface Segregation Principle, ISP)以及依赖导致原则(The Dependency Inversion Principle, DIP) 。再比如,你是否还记得当初用拳头记忆大小月的方法?


    图片来自网络

    阅读回忆练习(The Read & Recall Exercise)

    我们可以每天花十五分钟时间做以下的记忆练习,以提高自己对信息的记忆能力:

    1. 阅读一段文章;
    2. 快速地做笔记(关键字词),同时回忆自己刚才阅读的内容;
    3. 重复上述过程;

    参考文献

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