经过再次阅读，整体上浓缩成以下几个方面，算是简装版，也是为了更快的落地使用。
阅读的流程
预览→阅读→回顾
心态上
多读书肯定比不读书强；不要一有挫败感就退缩；阅读时有意识的改变自己的阅读态度和速度，以提高自己的阅读能力；要有目的的去读，而不是全盘接收；阅读时持续性的工作，也可以碎片阅读。
方法上
眼睛不要停的转动，潜意识的专注于目的阅读，也不要过于在乎没有看懂或想一字一句的看完，有大概印象即可。先从阅读速度开始训练，然后是理解技巧训练。注意拓宽视距，即阅读关键词和阅读意群。挑战作者，向作者的问题，批评性思考 5W+H。
坏习惯对策上
通过以下十种方法摒弃走神、 重读和默读的坏习惯： 1. 有意识地查验自己阅读时是否出声。 2. 强迫非常快速地阅读。 3. 读关键词。 4. 使用提速器。 5. 嘘。 6. 发出模糊的声音。 7. 哼。 8. 嚼口香糖。 9. 将牙膏涂在嘴唇上。10. 保持舌头不动。
提高专注力上
1. 远离干扰， 隐藏自己。2. 使用技术手段。3. 请他人代劳。4. 听听莫扎特。5. 换个更合适的地方。6. 关掉电视。7. 在最有效率时阅读。8. 倒空大脑。9. 限制时间。10. 稍事休息。
技巧培训上
1、当你学习快速阅读技巧时， 先不要担心自己的理解力提不上去。
2、尝试找出关键词，拿支笔快速画出下面段落中的大词，只求速度，不求理解。
3、你的视线不应该停在每一行上， 而是停在要阅读的那一行的上方空白处。
4、尝试“5W加H”法，分别是： 何人（who） ，什么事（what） ，何时（when） ，何地（where） ，为什么（why）以及如何（how）。
5、注重预览和回顾的重要性，二者是花时间来省时间的处理手段。
6、尽量保持充足的睡眠。 白天增加运动量。 摄入健脑食物。 适当减压。
回顾方式上
使用不同颜色的笔做笔记并规定不同颜色符号的意义。
控制阅读速度技巧上
有略读、扫读和跳读。
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