非暴力沟通

我从未见过懒惰的人，我见过有个人有时在下午睡觉，在雨天不出门，但他不是个懒惰的人，请在说我胡言乱语之前想一想，他说个懒惰的人，还是他的行为被我们称为懒惰。

我从未见过愚蠢的孩子，我见过有个孩子有时做的事我不理解，或不按我的吩咐做事情，但他不是个愚蠢的孩子，请在你说我愚蠢之前想一想，他是个愚蠢的孩子，还是他懂的事情与你不一样。

我使劲看了又看，但从未看到厨师，我看到有个人把食物调配在一起，打起了火，看着炒菜的炉子，我看到这些但没有看到厨师。告诉我当你看到时候，你看的是厨师还是有个人做的事情被我们称为烹饪。

我们说有的人懒惰，另一些人说他们与世无争，我们说有的人愚蠢，另一些人说他学习方法有区别。因此我得出结论，如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑，因为你可能无所谓，我也想说，这只是我的意见。

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非暴力沟通的四步法，

第一步是观察讲事实，事实也就是观察，第二步知道什么叫做感受，讲感受，我很难过，我很伤心，我很开心！第三步感受的根源是来自于需求，因为我希望得到什么，最后讲出你需要对方怎么做的具体的要求和方法，请求帮助，这四步连续起来，非暴力沟通就实现

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非暴力沟通是我在樊登读书会最喜爱的一本书之一，它让我在和他人的沟通中看到很多关于自己的盲点，我也经常拿它来和别人分享，有时候当我有批判他人的念头，读一下这首诗，心情就会快速平静下来

借此我把它送给你，希望也可以为你带来收获

•分享来自《非暴力沟通》

•20190517周五

•第15天阅读笔记分享

•听过周杰伦那首《听妈妈的话》没？