文：张庆祥老师
编者按：那些被忽略的、生活中习以为常的小习惯、小细节，却成为漏掉精气的元凶！如何才能避免并且堵住这些漏洞，让精气日益增长呢？敬请留意，下文为您揭晓……
每天都喝水，您确定自己真的会喝水吗？
专家说要多喝水，喝水可以养生。那么你就会多喝水，一天喝2000ml、3000ml的水，也不能喝过量，喝到4000ml就会水中毒，适当就好。
有一名学员，他常常喝水保持体内水份。有一天，我刚好想喝水，问他：“有没有带水？”他说：“有。”就跑到车上去拿水。当我看到他拿的水，感到很吃惊，后车厢打开里面放的都是矿泉水。他买水都是一整箱的买。
任何时候想喝水，打开后车厢，拿出两瓶来就喝。我一摸，取出来的矿泉水还是温的。他说：“这不错啊，不要喝冷的水，因为冷的水对脾胃不好，这样温温的很好。”我说：“你脑袋是不是长洞了？”我喜欢骂人，但是，你要不要学会思考！
很多人认为矿泉水有真空包装，能达到保鲜的效果，所以水放在宝特瓶里半年、一年都不会坏，我看不尽然。恐怕要加一点抑制细菌的添加剂，这是第一点；第二点，包装水的瓶子会溶解出化学毒素到水里去，尤其在高温的情况下，是会溶出十倍百倍，整个都溶在水里面了。
夏天的中午温度很高，车子在户外行驶，如果去测试汽车内的温度，起码会超过50、60摄氏度。水一直放在汽车里，中午水加温到五六十度，晚上又冷却了，明天中午又加温，后天又再加温，一直加温。你就一直喝这种水，还很方便，随取随喝，却不知道喝进去的就是毒素。
身体要不要对抗毒素？一定会派出大军来排除体内的毒素。其实排也排不完，快排掉时你马上又喝一口进来，让我们的身体一直处于加工的状态中。
身体一直对抗敌人难道不用花钱吗？美国对抗恐怖分子要不要花钱？都在烧钱。体内所有的精力都拿出来对抗恐怖分子（就是那些毒素）了，等同于关起屋子打强盗，会不会打坏家里的家具？总要吧，是不是气都耗掉了。你认为我有养气八招啊，八招有什么用，光这一招就破了十招，这个漏洞未免破得太大了，把水库闸门大开。
追求完美的陷阱
还有一名学员怎么都养不了气，他有在静坐、站桩，对食物要求也很严格，他老是哭丧着脸“为什么我的气都养不起来”？刚开始我也不清楚他的气为什么养不起来。养气还有一个很关键的因素，就是心念。心念复杂的人、贪欲多的人气也养不起来，但是他为人很单纯，其他生活方面也都正常。
我很有兴趣找机会和他慢慢聊天，终于被我问出一点，就是他喜欢加晚班。我说：“少赚一点钱行不行？”他说：“没有加班费的，事情没有做好，我会愧疚，纯粹是为了道义在劳动。”我说：“你领取八个小时的薪水，每天努力工作八个小时，也就无愧于心啦。”他却认为应该要把它做得更好，这种更好叫作无底洞。
我们做好份内的工作，所指的是八小时内好好尽职。人需要休息，人不是机器，机器一直运作也会损坏，何况是人。你每天加班加到十点钟，回去还有多少时间可以静养？我们可想而知，对于责任这么斤斤计较的人，对自己的要求过于严谨，让自己喘不过气来。光是严谨的心思和长期加夜班这两点，就等于已经打开了水库闸门，也没办法养气。
所以不是养气六招没有效果，也不是你不努力，你真的已经很努力了。现在我们要反思的是，在日常生活中，有没有类似上述我所说漏掉精气的情况：在办公桌旁边，有没有强大的磁波？座位旁边，是否刚好有一个很强的变压器？房间有没有放床头音响？或者整天抓着手机不放？还是手机常常挂在你的心脏处？这些都是你要反省的地方。
孟子说：苟得其养，无物不长；苟失其养，无物不消。只要做对事，精气自己会长养。我们现在所要做的就是把捣乱分子给抓出来，把它驱逐出境。养气，除了开源，还要节流，双管齐下，精气自然能日益增长。
——本文来源：《幸福内心禅》第119集
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