高效能慢生活践行355天（感恩遇见）

高效能慢生活践行355天（感恩遇见）

2018-12-15 （周六）

❤️超强的执行力，是对平庸生活最好的回击。

在这个变化不断的时代里，我们就好像在大浪里航行的船，要学会和风浪抗衡，而不是奢望什么岁月静好。成年人的世界里，从来没有容易二字。要明白：“在这个时代，你的工作会背叛你，你的行业会背叛你，你的专业会背叛你，唯一不会背叛你的，是你的认知和你的能力。”

高效能慢生活践行355天（感恩遇见）
高效能慢生活践行355天（感恩遇见）
高效能慢生活践行355天（感恩遇见）

就寝21:30      晨起5:44

昨日午休/冥想：20min

高效能慢生活践行355天（感恩遇见）

高效能慢生活，从好习惯开始

时间管理的核心是做“减法”

今日三只青蛙

1.储君课件

2.听书

第四个90天目标及关键点

目标1  晨间日记不间断。

目标2  整理，管理情绪，效能亲子。

目标3  学习储君老师课件。

目标4  调理身体，坚持用药，坚持泡脚。

目标5  至少学会唱一首完整的歌。

本月重要成果/12月份

- 成果1  储君课件第一轮听完

- 成果2  远离电视，认真完成作业，效能亲子

【昨日收获】

❤️阅读学习：

一位国内有名的小说家来学校开讲座。提问环节一位观众问：普通人应该如何成为一名小说家？当我们的经济收入无法支撑理想时，应该如何平衡？小说家给他的答案是这样的：今天回到宿舍，打开电脑，双击一个叫word文档的东西，敲下第一个字，你就已经是小说家了。这句话很简单，简单到深刻。超强的执行力，是对平庸生活最好的回击。

❤️张弛有度：

超强的执行力，是对平庸生活最好的回击。

❤️效能感悟：

收集梦想，建立梦想仓库。

❤️家庭亲子：

宣言：成为你们的妈妈，是上帝对我的恩典。

✨栋儿第一个30天目标：

  早睡（9点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

✨玥儿第一个30天目标：

  早睡（8点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

加油，两宝贝同时践行打卡55

理性对待，柔性沟通！

  1.规律作息：早睡

  2.今日闪光点：

  3.亲子分享:请做足够多的努力 让自己有足够多的选择《孩子为什么不愿承认错误》

侥幸心理“如果我不认错，还有可能逃过一关；如果认错，就一定会被训或被罚。”

害羞心理“我不想让那么多人知道我做错了。”

倔强心理“我根本没做错！”

效仿心理“爸爸妈妈不也经常不认错吗？”

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记、跑步

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【寄予自己】

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。

世间一切并非非黑即白，身边的所有人包括自己，大抵都是平凡的好人，有各种立场和各样毛病。朋友，能一起走便走，中途走散了，也无需强求和惋惜。毕竟，人活着这一路就是在不断体验失去而已。不懂这个，还空留惋惜感慨，是还太幼稚。只有把持住自我，能吸引来的便是兴味相投，错过的即分道扬镳，大抵是缘分所致，何须强求？