自律第97天 家有宝藏

今天是2020年3月5日  星期四  晴

早睡早起  起床6点。午休半小时。就寝22:20分。

健康饮食  早饭中饭略。晚饭赵先生又煎鱼，只吃了一条，他也只吃了一条，剩下的两条在青花瓷盘里整整齐齐待着。

适度运动  下午三点做瑜伽拜日式二十分钟。晚上9点多点做强身塑心打卡训练，汗下去后睡觉有点晚，训练得提前。

阅读与写作  听《投资家的二十年》，记自律日记。

家有宝藏，明天晒宝。