2024年5月28日 星期二 晴
一男子今年26岁，身高178cm，体重80kg，为赶在520以良好形象向心仪的女子表白成功，他本月中旬开启疯狂健身模式。
之前我才写过某小区一中年男子学网上吊脖子锻炼，结果丢命的案例，而这位年轻男子为了短时间练出“八块腹肌”，也是先学习观看网上的健身视频，然后立马开启突击健身训练。5月12号那天，他锻炼了一个小时的高强度卷腹和抬腿运动，当时自我感觉还不错。
但是第二天就出状况了，他的双侧大腿肌肉疼痛无比，还出现了酱油色“血尿”症状。这下吓坏了，幸好他没有拖延。赶紧去家附近的医院看医生，经过验血，发现这男子的肌酸肌酶高于正常值近200倍，被确诊为“横纹肌溶解”，并伴有急性肝功能受损。
医生团队对他进行了补液、水化、碱化、血浆置换以及护肝降酶等一系列精心治疗，十多天后才基本稳住病情，疼痛明显好转，肝功能也逐渐恢复正常。
锻炼是个长期坚持的过程，真的不能急于求成，更不能超过自己身心负荷不顾安全地盲目健身。针对这名男子的病症，医生也紧急提醒：一旦出现心率加快、肌肉疼痛无力、尿频、排尿不适或腰痛等异常症状时，应立即停止运动并前往医院就诊。
锻炼本是为了强身健体，如果不注意科学锻炼，甚至盲目学习网络上的一些健身办法，急于求成，不仅收不到锻炼效果，反而会给自己身体造成损伤，严重的甚至危及到自己生命，那就得不偿失了。就算这名男子为爱而锻炼，更要科学而持久地健身才算是为爱负责吧。
街边随拍
网友评论