晚上睡前还是不适合看手机,因为手机的屏幕对眼睛和大脑有刺激,看了后入睡困难的同时,早上醒来也感觉头脑不清醒!
把握重点,做好当下,让自己每天都能把最重要的事情在一天开始的时候就做完!
好好吃饭好好睡觉好好瘦身,重启人生!
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本文标题:头脑清醒
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