人很容易对“我是谁”产生执着，认为自己就是这样子的，但其实“我”是被构建的，也是可以改变的。
这句话我非常认同。别执着！自己是可以被改变的。
就人生处境而言，可能很多人像F一样，站在狭窄的岩石上，拼命去守护着那一点可怜的地盘，生怕失去它，而守护的办法也常常是执着于某一种早就习惯的办法。我们所在的地盘和我们守护的方式，这些东西综合在一起就是所谓的自我。
我想起今天的一件事：一个朋友驼背，昨天问我解决的办法，我告诉他挺胸抬头，保持这个姿势一定可以慢慢纠正过来。
今天见面时，他还是习惯性的驼背。我就用手扳他的肩膀，帮助他挺起胸膛，但是一会儿他又驼背了。再次纠正……反复几次，他还是继续驼背。
我问他，如果真的想纠正驼背，那就要持续下去。
他回答：挺胸太难受……
既然这样，那就只能驼背这种习惯的办法了。
每当有问题出现时，不要太急着去寻找解决问题的办法，而要先去理解和认识问题。
理解和认识问题，才能从根本上解决问题。慢下来！遇事，“让子弹飞一会儿”！
人很害怕失控，觉得失控像是死亡一样可怕，这是自我的失效与死亡。不过这只是自我1，或者说小我一时的死亡，如果你接受它的发生，会发现它之外还有一个更大的我存在着。假如你的一生从来都没有失控过，那意味着你一直处于一个狭窄的小我的控制中。
有多少人一生都一直处于“狭窄的小我的控制中”呢？很幸运的是，我经历过失控，经历过绝望……更大的我成长起来了！
“我”是被构建的，也是可以改变的。从自我1到自我2，从小我到真我，自我是有层次的，这一层自我被破坏或死亡，更深一层的自我会呈现，所以我们不必太担心自我的死亡，甚至有时还可以主动去追寻。
不断的突破舒适圈，不断的突破小我的控制，才能拥有更多可能！
如果不再执着，会发现原来世界海阔天空，不必非得守在那块可怜的地盘上，我们可以飞翔，可以游泳，可以不必理会别人的流言蜚语，只需要尊重自己内在的心性。
放下无谓的执着，你就自由了！
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