文：小阿宝
家里的抽屉里怎么会有垃圾？除非这人有病，谁会把垃圾堆在自家抽屉？
是的，别不信，就是你！
那这又跟拖延症有什么关系？
看下去你就知道了。
每天打开抽屉拿东西的时候，也许你会发现总有一些东西静静地躺在那，你已经许久未“宠幸”过它们了，心想着以后总用得到，所以一直留着它们。
每天打开衣橱挑衣服时你会发现，总有一些衣服是过时的、旧了的、穿不下的，你想着也许哪天可以穿了，或者过段时间再去处理，它们依旧躺在你的橱里。
所以很多人其实都会发现，家里的东西怎么越来越多，多得都快堆不下了。
明明想去整理，但总是拖着，一拖就彻底忘记了。
最后的结果是家里东一堆、西一堆，住在像垃圾筒一样的家里，心情也顺畅不到哪里去。
比如心情不好的时候，看到一堆堆的“垃圾”会不会很烦躁？
而自己的拖延症也任其野蛮生长着。
总之百害而无一益。
你问我是怎么知道这些的？
因为这都是我家碰到过的问题，而且前几天刚刚进行大扫除。
（整理完后还有新发现哦！也许对你也有用，让我先卖个关子。）
那么这么乱的房间该从何整理？
我们分了三部进行。
1.每天只整理一个地方。
比如今天只整理厕所的橱柜，明天整理鞋子，后天整理客厅的角角落落。
2.扔别人长期不用的东西。
因为我平时舍不得扔东西，什么都想放着，觉得总会用得到。
老公看不惯，就采取观察法，一件东西如果放在桌上或者抽屉里好几天，我连碰都没碰过，他直接丢垃圾桶里，不通知我。（扔掉的肯定是不重要的，他不确定的时候还是会询问我）
好几次他扔了我都不知道，因为是真的不需要。
扔别人的东西最大的好处就是不会心疼，特别适合我这种严重纠结症患者。
3.扔自己的东西，快、狠是关键。
有些东西别人没法帮你扔，比如衣服、鞋子、化妆品等。
扔的时候我采取了几个原则。
（1）判断是否很久没用过，甚至都已经忘了的东西。
（2）是否过期。
（3）是否穿不下、过时了，以后再也不会穿。
（4）有些可扔可不扔的，给自己一两个非留下不可的理由，除非找不到理由。
以上这些果断扔！
整理和扔的时候一定要快速决定、狠下心扔。
这样也可以顺便治疗纠结症，让自己加快判断的速度。
整理完之后会觉得像风尘仆仆、大汗淋漓后洗了一把澡似的轻松，仿佛整个家都变轻了。
看到整理完的一堆堆垃圾，心里很有成就感。
救救你的拖延症吧
其实真的着手去做一件拖了很久的事，会发现其实不是很难，也没有想象中那么多的“难舍难分”，甚至还会乐在其中。
就像小时候作业需要写作文，心里焦躁，不知怎么写，也害怕去写。最后拖到不能再拖，硬着头皮写。一旦有思路，就会下笔如有神，停也停不下来，竟然享受着写作的乐趣。
其实拖延症难在“去做”这个动作，想着这件事很困难、麻烦，然后越来越不敢也不想去做。
这就是拖延症的套路。
怎么破？
什么也不要想，去做！
遇到困难，自然有办法解决，说不定还一帆风顺呢？
你可以在工作中试试这个治疗拖延症的方法，不管三七二十一先做了再说。
比如这个报告很麻烦，要总结、汇报很多东西！
那就分开写，先写某一个项目，写完休息一下，再继续攻破其他项目。
说不定你写完一个项目有了灵感，停都停不下来呢！
这次大扫除我还总结了一些生活经验。
1.不要因为贪便宜而去买东西，最终因为质量或其他原因还是要扔掉它们。
2.购物前想一想是不是真的需要这样东西，不要凭一时冲动买了一堆没用的东西，占地方又积灰，最后还是得进垃圾桶。
为了这些东西，你费钱、费时又费力，而且现在房价这么贵，用来堆“垃圾”多可惜啊！
为了你的拖延症，为了这么贵的房价，为了让自己心情舒畅，去清除你家的“垃圾”吧！
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