2022年9月12日的晚上八点，阅读完周岭《认知驱动》下篇，书中说:
“主动去描述目标与自己的关联，换句话说就是调整看待事物的角度，看到这件事情的长远意义。”
这句话对于我来说深有启发，在2022年之前，我是个资深的起床困难户，上班总是不到最后一刻坚决不起床，即便是休息日可以一觉睡到中午。
因为赖床，上班一个月总会迟到那么几次。晚上睡不着，早上睡不醒是我的常态，直到今年我才摘掉“早起困难户”的头衔，现在摇身一变成为每天5:40早起的自律小达人。而这一切的改变源于我对待早起的视角发生了变化。
刚开始早起的那段时间里，我多次屡战屡败，屡败屡战，其根源就在于我是用意志力强制要求自己。所以才导致被打回原形的局面。
而现在，每天闹钟响起时，我出现的念头是，真好，我又多出一个人的独处时光了，还能做一顿美味的早餐，然后才有一个健康的身体。把关注点放在长远的意义上，想到这些，我就不想继续睡懒觉了。
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本文标题：早起靠的不是意志力
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