卓越班的同学们，今天的微课有点特别，因为这是我特意为你们准备的。不久你们中的大部分就将成为各个学校或培训机构的老师，所以，你们的一言一行将会对孩子们产生很大的影响。也许你们会发现，一个能对孩子产生好的引导作用的老师不是跟孩子讲很多道理的老师，而是通过言传身教，通过让孩子们亲身经历与体会从而思考问题的老师。
比如在小学二年级数学有余数的除法这个知识点上，如果孩子没有真正理解“余数”这个概念，那么他可能会做20÷3=6余2，但是，当题目改成20个苹果分给4个小朋友，还需要几个才能平均分的时候，孩子就不会做了。所以，给孩子们讲解余数时，老师开始的时候是需要拿实物来讲解的。只有与生活实际相结合，孩子才能真正理解到余数这个概念是什么。
同样的，在SEL儿童情感技能课程的设计中，老师也需要将所谓的道理融入到生活实践当中，通过孩子自己的觉察、思考、练习，才能帮助孩子真正建立正确的价值观与方法。下面我以一堂SEL的课为例来说明体验式课堂的设计要素。
先说说这堂课的起因。前一段时间，某小学二年级的一位班主任老师（上学期卓越班的同学可能知道，就是H老师）跟我反映她班上的最突出的一个问题。她说，每次下课的时候，孩子们在教室外追逐，几乎每天会发生这样的事，一个孩子不小心撞了另一个孩子，被撞的孩子就反应激烈，然后双方就会因为这样的小事吵架甚至打架。H老师问怎么办。
我仔细考虑了一下，关于这个问题，其实看似简单，但儿童情感技能SEL自我意识、社会意识、情绪管理、人际关系、负责任的决策，都被涉及到了。比如自我认知中关于“准确识别自己的情绪、想法和价值观的能力”；自我管理中关于“如何控制冲动，有效管理压力的能力”；人际关系中关于“与他人如何亲子沟通，有效倾听与人合作”的能力；社会认知中关于“共情的能力”；负责任的决策中关于“对行为后果的评估、考虑自己与他人的利益的能力”等等。所以，我当时考虑说，就从中选择一个角度来讲吧。
这里再解释一下。一般来说，SEL的这五大模块，不是完全并行的，自我认知会通常会放在最前面，然后是自我管理，再是人际关系。社会认知与负责任的决策通过放在最后，尤其是负责任的决策这一模块，是建立在前面几个能力之上的，当然这不是说孩子现在一点都不具备前面几个能力，一定不能直接上负责任的决策这一模块的内容。
经过我与H老师的商量，决定先将这个问题放在“自我认知”这个模块，以 “识别自己的情绪”为主题而设计第一次课程。后面如果有时间，还可以接着这个话题设计更多的课程，比如，通过“木头人”等活动让孩子们体验自己有情绪时身体的变化，学习觉察情绪，学习如何用“烦恼与愿望”等活动来练习合理地表达情绪；带领孩子学习如何尊重地“倾听”他人，学习如何表达共情；还可以学习如何尊重每个人之间的差异，理解“人人有不同，都要被尊重”的理念；再还有，如何处理你听到的垃圾语言；如何对对方说“对不起”，以及当“对不起”不够用的时候可以怎么做；如何修复同学之间的关系等等。
不知道大家听到这里，有没有一种疑惑，就是说，本来是这么小的一件事，怎么最后说得这么复杂呢！我想说，是这样的。因为一件小事中就是可以看出一个孩子的社会情感技能的各个方面，对老师来说，不仅仅是为了解决孩子的这一件事，而是为了培养孩子整体的社会情感技能。只要一个孩子具备了良好的社会情感技能，那么他就有能力处理很多类似的其他许多事情。打个不是很恰当的比喻，如果一个城市经常地失火，那么警察的主要职责是救火呢，还是抓住那个纵火犯？我想当下可能最急着要做的是救火，但从长期来看，抓住纵火犯才是一劳永逸的事。SEL儿童社会情感技能与心理咨询最大的不同就在于，后者是孩子落水后我们积极打捞，而前者是在孩子落水前我们就给他穿上救身衣，教会他游戏的技术。
接下来想跟大家分享一下我给二年级小朋友上的第一次课。其实这也是我第一次独立设计的儿童情感技能课程。因为之前在某实验小学一学期的课，一学期一共15节，教案都是慧育家统一给的。因为全校四个班要统一，所以慧育家是给统一教案的。我们也开过连续三天的SEL课程，内容也几乎按以上版本。省事的地方是老师不用自己设计教案，但不利的地方是你得按着别人设计的思路与逻辑去上课。
那我在设计这堂课的时候是这样一个思路：教学目标——让孩子们对情绪有个基本的认知，知道情绪本身没有对错，不需要刻意压抑自己的情绪，同时，表达情绪需要用合适的方式，要遵循“三不伤害原则”即不伤害自己，不伤害他人，不伤害物品。
教学内容大致是这样: 先做个简单的自我介绍与班级约定；然后用《头脑特工队》引出孩子的几种常见的情绪；让孩子们说说自己曾经有过的情绪以及身体的感受；讲解掌中大脑，解释为什么人会有情绪；讨论大脑盖子打开的后果；提出表达情绪的三不伤害原则；再来解决实际问题，，比如大家打闹时不小心打到别人、被对方回击时的感受与处理方法，可以头脑风暴出解决问题的办法。最后也给孩子家长准备了一份实践建议，告诉他们在日常生活如果遇到孩子有情绪时 可以采用的态度与方法，并布置了一份孩子与家长共同完成的作业，即制作一个愤怒选择轮，当然也告诉了家长制作的过程与注意点。
引子：
如何设计一堂体验式的SEL课
学习活动：
如何设计一堂体验式的SEL课
如何设计一堂体验式的SEL课
练习活动：
如何设计一堂体验式的SEL课
收获小结：
如何设计一堂体验式的SEL课
家校合作：
如何设计一堂体验式的SEL课
这一次课，为了让大家有更多机会体验，我经H老师同意也邀请了同学们观摩，有四位同学跟我一起去了。当时的课程是这样的，分成四个部分：
第一步，先做了一个简单自我介绍与课堂约定。然后以一个“头脑特工队”的小视频作为课堂导入。再接着又让孩子们做一个“情绪猜猜猜”的游戏作为热身。（这个游戏就是老师叫一个孩子上来，给他一张纸条，这张纸条只有他才看得到，其他同学看不到，这个孩子需要按纸条上写的一个情绪词汇表演一个动作，让其他同学猜。）我当时因为说是有50分钟，就同时放视频与热身活动，但其实一般小学一节课只有35-40分钟，那么视频与热身两个当中最多只能选一个，所以后来也出现时间有些紧张。我个人觉得热身很重要，因为毕竟我是第一次与孩子见面，与孩子们建立连接很重要。
第二步是学习活动，提出本次课堂要学习的主要概念，用案例的方式呈现问题，让学生们自己来分析问题。在这个部分我先是给孩子们讲解了儿童版的“掌中大脑”，说明人有压力时有情绪是一种为了自我保护的本能反应，所以情绪本身没有对错。然后举了三个例子让孩子们说说，当一个人大脑盖子打开时会做什么，总结为“伤害他人，伤害自己，伤害物品”。
第三步是解决问题，练习内化。在这一步中，让孩子们两两一组头脑风暴出“当我们大脑盖子打开时，有什么办法可以让大脑盖子重新合上”。我们把孩子们写的方法一条一条地念出来，由大家一起决定这些方法哪些是符合“三不”原则的，哪些是不符合“三不”原则的。那些符合“三不”原则的就是以后大家可以选择的方法。
第四步，自主应用：将概念进一步地总结延伸。这一步就是做了一个课堂的角色扮演，邀请两个同学来演示一下，当我们知道大脑盖子打开后有那么多种可选择的方法，那么，假设下一次一个同学不小心撞到另一个同学时，另一个同学可以怎么说怎么做。最后布置回家作业——跟家长一起完成愤怒选择轮的制作，并在下一周某一个时间来分享如何在家里用这个愤怒选择轮的。
好，以上这四步从导入到学习讲解到课堂练习再到回家作业，就是一堂体验式SEL课的简单流程，我们称之为4C。
最后，我还想说，无论如何，保持尊重、不评价的态度是最重要的。比如说在上面第二步分析问题时，不同学生会有不同的观点、想法有，有些观点和想法，在你看来可能是完全不正确的，但是，我们也不对学生的任何观点、想法、建议提出评价，包括不用语言表示“对”或“对”，也包括用点头、微笑，用“嗯嗯”表示认可。就是说，我们即不作出好的评价，也不做出不好的评价，因为无论是好的评价还是不好的评价，对学生来说都会一种导向性的做法，会妨碍他们提出自己的观点，他们可能会担心自己的说法、做法是否会符合老师的标准。这才是体现教师是否真正尊重平等地对待学员的态度的地方。记住当时一个男生说到自己生气时，想“掐死对方”，然后我们把这一条也记录在黑板上。因为这个孩子有可能是故意用这种方式来引起大家的关注，只要记下来了他也就没什么好折腾了。总之，我们要记住，头脑风暴的原则就是不评价，如果当孩子们说了一些不合理建议时，我们就去纠正，那孩子就不会相信我们真的尊重他。此后，他的挑战可能会更多。
还有一点是，作为老师，可以允许自己犯错，犯错了就坦然承认。我想学生更喜欢一个真实的老师，而不是一个完美的老师。而且，通过老师示范犯错，学生还可以学习对待错误的态度，明白从错误中学习的道理。也许开始带领体验式活动时我们会缺少经验，会漏步骤，都没有关系。如果当时发现了，可以坦率地告诉学生，我漏了哪个环节，我可以怎么样补上。那我这一次课中，需要改进的地方就是，我虽然做了课堂约定，并且也让孩子们做了课堂约定的练习。但是课堂过程中，尤其是后半段，孩子们比较骚动，我只能一次次地敲小铃铛，但效果不是很好。主要是原因是我“和善与坚定并行”中“坚定”这部分做得不够。因为是第一次给这个班的孩子们上课，我潜意识中也想跟孩子们有更好的连接，想呈现一个“温和可亲”的老师形象，所以，“坚定”显得部分不太够。另外，就是前面所说，5分钟的视频太长，导致后面内容稍嫌仓促。
好了，关于如何设计体验式课堂我今天就分享到这里，希望对同学们以后自己设计课程有所帮助。
最后感谢大家的聆听！
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