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2024为减重30斤做的那些事(31)

2024为减重30斤做的那些事(31)

作者: 红满 | 来源:发表于2024-03-16 23:03 被阅读0次

'今天是决心减肥的第31天。

我的目标是100天减重30斤。

今日体重152.4斤,原始体重160斤,减重7.6斤。

与昨日相比,没有变化。

今日饮食:

早餐:鸡蛋一个、芋头两个、炒蘑菇荠菜、玉米稀饭一碗。

午餐:地瓜一块、芋头两个、拌小菜。

晚餐:芋头三个、地瓜一块、鸡蛋一个、大虾三个、拌小菜。

零食:梨、坚果。

今日运动:跳绳5000、摇摆10分钟、推肚子200下。

李小胖爱吃肉,第33天,减重33.5斤。

减肥就是意志力的考验!

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