2024为减重30斤做的那些事（31）

'今天是决心减肥的第31天。

我的目标是100天减重30斤。

今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。

与昨日相比，没有变化。

今日饮食：

早餐：鸡蛋一个、芋头两个、炒蘑菇荠菜、玉米稀饭一碗。

午餐：地瓜一块、芋头两个、拌小菜。

晚餐：芋头三个、地瓜一块、鸡蛋一个、大虾三个、拌小菜。

零食：梨、坚果。

今日运动：跳绳5000、摇摆10分钟、推肚子200下。

李小胖爱吃肉，第33天，减重33.5斤。

减肥就是意志力的考验！