健康加分项
对照分数，做对自己健康有利的事情噢！
+1分 按摩、针灸、推拿等
+5分 适当运动
+8分 瑜伽
+15分 定期断食排毒
+20分 每天喝鲜榨蔬果汁
+20分 好心情，生活态度，接纳和尊重不同
+25分 营养早餐 / 幸福餐
健康加分项
好的心情，积极的人生态度，对于健康的重要性绝对不能忽视。
断食排毒，相当于把我们对身体做的一些错事（撸串、抽烟、熬夜等）给予修正，就像房间的大扫除一样，定期打扫，房间更干净，住在里面的人才会更舒服。
完整均衡的营养早餐必定含有：
1.足够的蛋白质来源：豆类，鸡蛋等
2.优质脂肪：亚麻籽油，橄榄油，坚果油类等
3.维生素矿物质：新鲜水果，蔬菜类
4.适量碳水化合物：五谷杂粮类
最重要的：
5.享受早餐的心情[太阳]
健康加分项 对照分数，做对自己健康有利的事情噢！ +1分 按摩、针灸、推拿等 +5分 适当运动 +8分 瑜伽 +1...
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你有没有每天为自己的脑子加分？ 你有没有每天为自己的圈子加分？ 你有没有每天为自己的例子（这里指的是成功案例）加分...
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本文标题：为你的健康加分
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