【晓芃日记】2024-1-16.17

作者: 陈晓芃 | 来源:发表于2024-01-17 15:31 被阅读0次
    忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。顺天者存,逆天者亡。人为财死,鸟为食亡。
    夫妻相合好,琴瑟与笙簧。有儿贫不久,无子富不长。
    善必寿老,恶必早亡。爽口食多偏做病,快心事过恐生殃。
    ——《增广贤文》

    1月16日,星期二。

    雨夹雪,这样阴沉的天气本不会出门的,不成想银行客服经理打来电话,让去拿礼物:一袋大米,一袋面。一边不停地降利息,一边不停地拉客户,这是怎样的操作呀!老老实实捂紧钱袋子,家里有粮,心里不慌。

    冰箱里有一碗剩米饭,吃够了炒米饭,想想还有皮蛋和里脊肉,于是决定做皮蛋瘦肉粥。将剩米饭加水煮开,原来是直接把皮蛋加进去就行,看了视频教程皮蛋要先煮一下,于是照做,将皮蛋煮好后切丁放入锅里,再煮一会;将肉切成细丝,用姜片、料酒、盐、菌菇鲜、水淀粉抓匀腌制一下,放入米饭里挑开避免粘连,最后再放些盐和鸡粉,出锅。

    即使一个人吃饭也不能马虎,冰箱里还有半把韭菜,烫了面,把韭菜切碎加了鸡蛋、木耳、碎粉条,加盐、花椒粉调味,任何粥配韭菜盒子都很好吃。

    王小波在《爱你就像爱生命》中说:“我要用尽所有的生命之能画出一条自身存在的曲线。似乎我没有最终的目的,可是这曲线上的每一点都有我的汗水和思维的痕迹。挖下去,永不停息。也许什么也挖不着。可是一定可以挖到我自己。在挖的过程中,我找到了自身灵魂的轨道。”消耗我们能量的,多是关于过去和未来的念头,对过往丢不下,对未来放不开。专注于“活在当下”,时刻觉察自己的念头是不是又跑了,当知当觉,重要的是行动,哪怕是细小的行为。

    近两个月,我改变了些,最明显的就是生物钟了,早晨四五点钟就醒来已成历史,每天一睁眼就往七八点钟走了,然后一整天的节奏都慢慢的,像散步一样。朋友相约,便欣然前往;心有不快,便委婉相拒。我能很清晰地分辨出自己什么时候处于“儿童自我状态”,什么时候处于“父母自我状态”,我要固化的是我的“成人自我状态”。

    看到几句话和大家分享:

    “不在胡思乱想中消耗自己,不在他人心中修行自己,不在急切中强求自己,不在忧患中放弃自己”。

    “凡是发生,皆有利于我,相信接下来的一切,都是最好的安排!”

    1月17日,星期三。

    又是雨夹雪,窝在温暖的被窝里一直呆到8:30才起床。即使在网络上直播也有人坦言我的退休生活就是他们现在的梦想,可是没有现在的奋斗,可爱的年轻人,哪有安逸的退休啊!何况我又是那种极知足的人,学会了活在当下,接纳当下的一切,真的心满意足。

    练了一上午钢琴,我有些佩服自己的勇气,当初怎么就报了那么多门课,如果想学好,单是钢琴一门就需要大把的时间啊!也许这也是自己诸多爱好总不能精进的原因吧。

    儿子买来的草莓极新鲜,粉粉嫩嫩的样子也很可爱,冬雪虽寒,草莓很甜。先生在家时这样的草莓我是舍不得买来吃的,更确切的说是不会为了这盒草莓生一肚子气的。

    我们家曾讨论过:如果一串葡萄,是先吃好的还是先吃坏的?先生定是选择从坏的开始吃,而且他总是坚持这样做;这让我很痛苦,因为总不能在想吃的时候吃到最好的,现在我一个人在家,总算能想吃什么就吃什么了,儿子更是顺我的意,每每看我不舍得买的时候,就直接买回来给我放冰箱里。

    即使不说是原生家庭的影响,就是从一穷二白到吃穿用度不愁,人的心理也是要适应的。很多老人更是这样,他们曾经过过比我小时候还艰难的日子,内心对贫穷总是充满了恐惧,对过去贫穷的恐惧一直延续到他们的未来,这种恐惧来自于他们的过去,更是对未来的担忧,总是过不好当下。

    读书直播开始有人点赞,有些人以为我是AI机器人,因为我用了漫画特效。我还没有学会如何做读书直播背景,不用出脸的那种。我布置了书架,但手机面对书架的时候我又看不到手机界面上的情况,难道需要两部手机?

    《蛤蟆先生去看心理医生》今天读完了,这种读书效率让我欣喜万分。这本书最让我受益的就是清晰了自己的“儿童自我状态”、“父母自我状态”和“成人自我状态”,又看到了自己一些没有被觉察过的情绪和感受,它们来自于哪儿,为什么会一直存续至今。同时,苍鹭作为心理咨询师为我做出了榜样和示范,面对蛤蟆先生他的同理心和清晰的定位,只有让来访者对自己负责才有可能解决来访者的问题。

    “情商真正的意思是什么?”

    “意思是理解你内心的情感世界,并且还能掌控它。”

    “那么高情商的人是怎么样的?”

    “概括而言,他们都有强大的自我意识,了解自己的情感。他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是,他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。”

    股市依旧跌跌不休,银行利率一调再调,好在简书里还是有收益的,我把当初买入简书贝的支出密密麻麻记在本子上,卖出一笔,就把当初的支出对冲掉一些,等我把这些勾勾都打完的时候,那才是真正的躺赢啊,期待中。

    ps.不接受私下交易,请勿私信我任何买卖贝事宜。

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