精气神三宝，这个是人身内三宝，现在很多人不知道。这是我国古代伟大的发现，是生命的原动力，是多维空间综合的组合，是生命的根本。
这是能量的核心。现在很多人能量越来越差，没有精力，没有体力，浑身没劲儿，呆着都累，站着想坐着，坐着想躺着，一天哈欠连天的，丢三落四。
一天像丢了魂似的，不知道咋地好。言语错误，忽忽善忘，自己都嫌弃自己，要么睡不醒，要么睡不着。
为什么通过经脉健身小伙伴们越来越精神，体力越来越好，为人越来越开朗？就是因为掌握了生命的奥秘，了解了精气神儿，并且通过健身的办法，把精气神调旺。
这就像一堆火一样，你的火奄奄一息都要灭了。人整体能量差了之后，自己都自卑，眼神都不敢跟别人对视。
人生在世，拼的就是能量，身体不行，啥也不行。那些口若悬河滔滔不绝风流倜傥潇洒的人，哪个身体不好啊？你身体不好，能做得出来吗？
矮矬穷弱的人还有活路吗？越累越不想动，越不想动越累，越不想动，长得越丑，越丑越不想动。
那些健身爱旅游爱活动的人，有几个长得特别难看的？想精力体力爆棚，想长得好看吗？这都需要身体的能量做支撑。能量没了，人马上就丑。
能量足自然光彩照人。五脏顺自然五官端正。
所以一定要保护和建设好自己的核心能量：精气神。健身的宗旨就是让你的核心能量越来越强。
想让自己的能量越来越强大吗？道理很简单。举个例子，如何让一堆火烧得旺？其实很简单，首先要有柴，没柴都白扯，柴不能太少，如果少了，架起来了就两三根，一烧就没了肯定不行。二是柴要架起来保持通顺。要是柴多互相挤压着，燃烧不充分，这火也旺不了。
想让自己的生命之火旺起来，也是这个道理。第一不断的补充能量，第二，让能量流动起来可以发挥作用。这就是经脉健身效果出奇的好的原因。
网友评论