正念进食

距离去年第一次听《正念的奇迹》已经一年多了，一直想正念进食一次，一直因为种种原因（其实主要是看手机和聊天啦！）总是进入不了状态。今天午餐时，饭菜上桌，红燕突然说：“我们来做个游戏，从现在起我们吃饭不说话，吃完了我们分享自己的感受！”

乍一听，有点不开心……女人的嘴巴在“闲时”不聊天，多难受啊啊啊啊啊！但三秒一过，意识到自己正念进食的需求已经累积一年多了，今天试试也好！于是迅速进入状态：作为怕不辣地方来的姐姐我，以前点到酸辣鸡胗盖浇饭，我都是大口大口吃浇头，辣得嘻哈嘻哈的，然后本着减肥的需要，稍微巴拉两口米饭骗骗嘴巴和胃：咯！碳水吃过了哈！

今天我先看了看米饭和浇头，那米饭看着白里透亮，有Q弹的感觉，多看三秒，舌头两边就有了甜甜的感觉；再看一眼浇头，似乎没有马上吃一口的欲望，于是我舀了一勺米饭放入嘴中慢慢嚼，果然这米饭和它看起来一样好：稍微偏硬，但是嚼起来Q弹，似乎嚼10下以后这种弹才会消失。哦对，挨着锅底的有锅巴，我那不太灵光的大牙碰到了会有点疼（捂脸，中年人老年牙，没办法），一口下去，两口，三口……连吃了好多口，嘴里泛甜，胃里和小腹有暖意。这时我意识到该雨露均沾，去临幸一下我的酸辣鸡胗浇头，于是挑了一块鸡胗，虽然有泡椒和酸豆角的酸辣，但是没有吃出我喜欢的味道……嗯……似乎不想吃肉……这鸡胗肝不新鲜！再夹一块鸡胗肝+酸豆角，还是没有我喜欢的感觉，这时胃好像在收缩，在抗拒嘴巴里正在咀嚼的菜，小腹左侧也有阵阵凉意……于是破天荒地我第一次吃完了盖浇饭里的饭，而剩下了浇头。

吃饭中间，也尝了红燕的笋和炖蛋、素英的肉沫豆腐，虽然笋和肉沫都很入味，但是吃出了比较浓的肉腥味，炖蛋的蛋腥味也比较浓。

吃过谷田稻香的小伙伴儿们，是我作，还是这家的肉肉真不新鲜啊？还是姐就只适合吃素啊？哪天自己烧肉再正念吃几次体验体验看，奋斗脸！