觉知着生活

      看到他人分享手机截图时，总会关注图片里的电量。当发现是红色时，很好奇他们怎么会在电量这么少的时候还分享？想着自己，手机提示电量少的时候，要么赶紧充电，要么不用手机，以防电量更少。

        老公在家看手机，电量提示了很多次，可他还老神在在地坐在沙发上看。很着急，忍不住问他：“你还不充电？快没电了。”老公淡定地说：“急什么，还有百分之十几呢。”

        我为什么会这么着急？电量少让我恐慌，我要满满地才有安全感。

        想到自己买菜也是如此，明明感觉够了，可手却总要再去拿点，再拿点。每次烧菜总要烧满满一大盆，品种单一，量多。少了会怕不够吃。

        小时候家里就是这样的。无意识中养成了这个习惯。这个习惯背后有我深深的不安全感在。小时候的情景，深深地印在了我的潜意识里。

        现在，我看到它了。我开始有觉察地改变。

        菜开始少买点，品种开始多一点。开始搭在一起炒，色香味有了，看了赏心悦目。

        昨天，当我感觉够了，可手又伸过去拿菜的时候，跟自己说：可以的，你想再拿点，那准备拿几根呢？

        心里笑了，开心的去抓了二根。

      满足自己的内在小孩，觉知着生活，真好。