节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
我也不知道自己是好是坏。
今天从医院回酒店。
在十字路口轻轻地和一辆电动车相撞。
因为精神状态不佳，
就不知道是我的原因，
还是那个大哥超车车速过快的原因。
大哥连哎哎哎了几声，
头也不回地往前走。
我心里想，
你怎么开车的！
②
大哥的后座上有一个十一二岁的小姑娘。
她皱着眉头来回看了我好几眼，
嘴巴好似在嘟囔，又感觉只是翘了起来。
我能确定的是，
她在责怪我技术不精。
可我好像没有任何反驳的意思。
③
我心想，
小姑娘，你老爸是你的英雄吧。
我又心想，
这要是一个小男孩，
我会不会揍他呢？
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