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再次体验想法不是事实:把想法当成事实,导致多少无明和痛苦

再次体验想法不是事实:把想法当成事实,导致多少无明和痛苦

作者: 王明鹏 | 来源:发表于2022-02-13 08:31 被阅读0次

周末受邀去学校做一场压力管理讲座,一早按照说好的讲座时间和地点,特意提前赶到,打算到了再打电话联系。

等到打通电话,才发现我犯晕记错日期了,原本非常肯定认为讲座日期是周六,来了之后才知道应是周日。

我实在被自己狠狠体验了一把,再次敲打固执的思维,警醒自己,想法和事实真的不是一回事儿。

这次讲座事宜是在在微信上联系的,当时校长发来信息非常清楚,确定时间是2.13上午,我当时直接转换成为周六上午,甚至回复信息时候直接写成了周六,没有发现问题。

都说记忆是不准确的,我这个错误不能把板子打在记忆上,而是一开始就弄错了日期。

要不是有微信上信息作为证据,使得我有机会查看,这真的就是“罗生门”,因为当时自己的理解就错了,而这个自以为的错误日期想法太牢固了。

多么鲜活的生活例子,想法就是想法,想法不是事实,我们的问题常常就是把想法当成事实,导致多少无明和痛苦。

知道日期错了,我赶紧道歉,说明还是按照原计划来,不要打乱工作安排,不过感谢校长的共情,不计较我的错误,觉得既然我已经到了学校,将错就错,把讲座调整到当天。

这个事情对我不是出现一次,一方面说明我的犯错不可避免,朽木不可雕也,还有就是提醒自己有意识提前确认联系,降低犯错几率。

上一次类似犯晕发生在去年,当时作为评审专家,接到参加评审活动告知电话,同意后平台短信通知了具体日期时间。当我赶过去后没有找到自己信息,人家工作人员查询无果,都认为是平台信息发送错误。

第二天,正在忙碌时候,接到活动方电话,询问是否赶到了,这让我非常诧异,和人家说明昨天经历,恍然大悟自己搞错日期了,查看短信,果然如此。

这几次犯晕体验,我以为有两个意义,一个是破执作用,一个是共情作用。

佛学最看重破除执着,这个执着就是固执的自动思维、念头、想法等等认知,也就是通常说的“自以为是”“自恋”。

自己是井底之蛙不可怕,这原本非常正常,怕的是没有觉察意识,把井口当作天空,不承认井口之外有无限大世界。承认自己是井底之蛙,这是我们破执的唯一认知(这个说法又不知道算不算执)。

共情的作用就是体验到自己犯晕犯错这么容易,可以稍微宽容理解别人如此情形,站在对方内心世界考虑问题,真的需要“在事上磨”。

稍微引申到家庭教育,家长作为强势者,每天唠叨无数大道理,看不到自己一身臭毛病,“只许州官放火不许百姓点灯”,抓住孩子一点小毛病,小题大做,喋喋不休,唯恐不打击不成材,真是无语,也是心痛。

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