因为疫情，没法户外跑步了。改成了跳绳，以前都是在屋里跳无绳。上次跳的时候忽然就断了，甩了出去，还好只是把墙上甩了一条痕迹，还好没有砸到电视机，不然亏大了。家里还有一个儿子中考的跳绳，结果这么多年了，有些地方已经锈，已经免费能用，但是那个打在身上可以是真心疼啊，果断扔了。然后就用一根黑绳加了手把，今天第一次去楼下试了试，还行吧。
以前在家里跳无绳，最多记录跳了4000个，现在户外跳有绳，结果才跳一两百个就已经气喘吁吁了。还有就是起跳赶不到挥绳的速度，脑子里知道绳已经快舞下来了，但脚却不听使唤，快不起来呀。所以跳几个就不行了，连续跳绳的记录可是破记录的少呀。看来练习少了，今后跳了1000个，下次继续努力。
儿子自己参加学校跳绳社团，看到他的进步， 也看到要努力的地方，儿子说自己有努力练习，可我眼里看到的是儿子跳一会玩一...
Nancy 2018年4月13日 跳绳 今天第一次使用新买的跳绳。这个跳绳没有绳子从脚底下穿过，只在两个手柄上连接...
前段时间由于睡眠不好，夜跑就停了，明面上说是给自己身体一些调理的时间，其实只是想偷会儿懒，这懒一偷就偷到了今天，已...
暑假的一天我在我们小院里跳上跳的非常累，但是我调成突破了300了我心里非常高兴，跳完300克的时候我去转学，需的坐...
跳绳跳得快的方法，技巧： 1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。 2、握绳的方法：握在绳柄中后端...
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最近给自己订了一个运动小目标：每天跳绳一百个。 还是从朋友推荐的“微习惯”这本书里学来的方法，因为制订...
这几天，我在家休息几天。好好的陪了陪孩子。每天放学，早早的写完作业。我就带他去楼下跳绳。一来，我减肥，运动一下，二...
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晚上早早吃完饭，本想下楼陪墨墨玩，谁料小家伙黏着邻居阿姨不下怀，正准备回家，恰遇三四个小男孩在那里跳大绳，...
本文标题：跳绳
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