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2023.02.19  觉察自己的情绪

2023.02.19  觉察自己的情绪

作者: 刘畅然 | 来源:发表于2023-02-18 21:49 被阅读0次

下午要去接孩子下课,突然发现钥匙找不到了,打电话问,被办公室的人员拿走了。如果这件事,是发生在老公身上,我一定会对他发火,可这是员工,算了吧。我赶紧扫了一辆电车接孩子。从周五,孩子都没住家里,在我妈家。今天我也挺想她的,一路上给我讲她高兴的趣事。本想晚上陪她完成作业,她又跟着同事去她家玩了。

晚上我做了一套卷子,特别开心。感觉我今年对教育理论的理解更透彻了,正确率很高。继续加油,争取这本卷子,我能全部吃透。

晚上我整理家的时候,闺女写她剩下的作业。我越做事越心烦。烦躁没人帮忙接孩子,烦躁家务都得我干,烦躁公公婆婆的不体谅。

抱怨不能解决问题,还是想办法解决问题吧。在这个阶段,有多少人又是容易的呢?不知道我为什么下午时又动了二胎的想法。想着生下来,总会养大,可我却忽略了这个过程的艰辛。

不纠结,不抱怨了。安排下时间和人,总会找到合适的方法的。

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