春天除湿降火好食材:陈皮、木棉花

春天的两个典型特点，一个就是湿气重，一个就是肝火旺。春天，为肝木所主。肝木主生发、向上，肝气也是向上的，顺着这向上的、生发的气，万物开始复苏，孩子们就会快速的生长发育。

肝气要条达，但是不能过亢。一旦过头了，肝木克脾土，脾胃受损，孩子生长发育就进入恶性循环了。肝气过于旺盛，孩子会显得脾气暴躁；脾土受阻，容易积滞，郁而化火，就会表现为各种虚火症状。

如何在春季这个潮湿的季节中，呵护好孩子的肝气呢？很不错的两味药就是陈皮和木棉花。这两味药都能呵护肝气，又能祛除湿气；一味偏温，一味偏凉。一阴一阳，一升一降，形成一气周流。

春天除湿降火好食材:陈皮、木棉花

陈皮具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的作用。可用来治疗脾胃气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷，梅核气等。　

陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。

一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。孩子平时用的量也是1～2克即可。

春天除湿降火好食材:陈皮、木棉花

木棉花：味甘性凉。有清热利湿、解暑的功用。可以泡水喝，但是必须经过嗮干的花才能使用。木棉花治能清热利湿，治肠炎，菌痢。能行经络，达病所，又入血分及去风杀虫。

木棉花观赏价值高，具有清热利湿、解毒的作用。但生长在路边的木棉花长期有大量的灰尘和汽车尾气污染，而且掉落地上的木棉花容易混入泥沙、细菌、虫卵等杂质，花瓣也容易发霉，食用会对身体健康造成影响。

因此，如有需要食用木棉花，要到正规药房购买。

“因为新鲜的木棉花不可直接食用，而药房的木棉花均经过炮制、晾晒等专业处理，食用才会有保证。另外，对花粉过敏的市民以及孕妇，要谨慎服用。