很多事情要经过长期的坚持才会显露价值。
在短期内，成效寥寥。
如果你这个时候想要显摆自己的判断，通常应者少之又少。
少之又少才是正常的。
未来都还没用到来，你拿未来成绩想要到现在来邀功？
很多人并不会服气。
每个人都觉得自己了不起，从来不会轻易拜服与人。
除非，看到铁证一般的事实。证明自己通常毫无意义。
你真的厉害，根本不用证明。
那些想明白，活在未来的人，都抓紧时间去关注长期价值的事情，或者耐心忍受短期煎熬，哪有闲工夫去显摆自己的未来判断呢。
一个真正的牛人，通常忍受短期孤独，才有可能将来有所成绩。
锻炼。
具体就是跑步、哑铃、游泳、骑车、快走、散步等。
饮食。
少油少盐，红肉少吃，7分饱，不抽烟，不喝酒，多吃蔬菜和水果。
读书。
写作。
冥想。
投资。
反思。
克制。
平和。
选择和判断的能力怎么强调都不为过。
如果你选错了方向，效率越高，错得越多。
做正确的事情远比正确的做事要重要。
所以，在每次做事之前，要好好想想：长远来看，这件事情有价值吗？
长时间坚持做正确的事情，确实可以改变很多。比如：
以前我看书一年十几本，就觉得还不错了。
现在，如果自己规划得当，每年50本一点问题都没有。
获取的知识是过去的好几倍，如果几年累计下来，又变成几十倍了。
这些都是客观的数据。
这还不包括不同知识在电脑相互连接化学反应的收益呢。
还比如：
目前自己写作虽然做不到随心所欲，但是要比几年前的挖空心思都写不出来的状况进步好多呢。
通过写作，不仅提高了写作能力，而且还能让自己思路更加清晰。
这些点点滴滴的长期积累，造就了现在从容又对未来充满期待的自己。
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