笔记：常见疾病药膳方-夜尿过频

作者: 冷眼横槑 | 来源:发表于2022-03-31 07:06 被阅读0次

【说明：所有笔记均来自“十三五”规划教材《老年营养与健康》】

老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使尿的贮留量受到限制。冬天气候寒冷，人体各软组织（皮肤与血管），为了御寒，呈收缩状态。此时，更易出现夜尿过多现象；而这既影响睡眠，又可能着凉引起疾病。采用食疗方法治疗功能性夜尿过多，有较好的效果。

【食疗方】

1：狗肉炖肉桂。取狗肉1000g，肉桂20g（布包），置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒，加盐和其他作料，仔将原汁倒入煮开，连吃数日。

2：黑鱼或兔肉按一般食用方法，炖汤，食肉喝汤，常食有效。

3：龟肉、狗肉各250g，共炖烂，食肉喝汤，1日分2次服。

4：小茴香适量加盐炒后研粉，将糯米蒸熟后，佐茴香粉吃，每天50g左右。

5：乌龟500g，小公鸡肉适量，共炖熟食。

ps：50岁以前从不起夜尿。50岁以后注意两点；一是晚上少喝水，二是睡觉前上个厕所。目前还不错，只偶尔在失眠的夜里起来上个卫生间打个岔，指望再回到床上能睡着…就像…就像打麻将的时候，输家起来上个厕所喝个茶什么的打个岔，把霉运带走一样。

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