上周持续了一周的健身,每天2次,每次40分钟的时间.主要是锻炼腹肌,因为我想有一个好的身材.放在之前,我去锻炼的时候肯定会很难受,想着苦哈哈的坚持.但这一次却没有这样的想法,因为我改变了主意,在计划健身的时候,彻底的将健身这件事想清楚:1是健身对我的很多好处;2是如果不去健身,对我有哪些不好的地方,我因此会失去什么?3是想清楚了,在执行计划的过程中,会遇到哪些困难,需要怎么去克服?
现在,在健身的过程中,更多的感觉是快乐,而不是努力,坚持.那种酣畅淋漓出汗的感觉也是非常好的.继续加油,做一个身材超棒的boy.(100分的话超过80分就好)
唔啦啦，不用去驾校被教练吼的今天是美好的。从昨晚起就计划明天要到健身房泡上一天，先要去跑步热身，再拉伸，练背部的动...
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最近开始健身，昨天浑身肌肉酸痛，确定不是肌肉拉伤之后又继续去了健身房，今天依然去了。身体的酸痛感反而降低了。 团课...
今天是个有里程碑性质的一天，第一次在乐刻健身两节团操一起连着上。 第一节杠铃塑型加了很高的重量，原因是女教练是个力...
今晚抽空去了一趟健身房，跟着瑜伽老师练了一节课，瑜伽小白练到内心直叫救命，靠着意志力撑完一节课，下楼的腿都是抖的…...
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有趣的灵魂，好看的肉体，从来都迷人。作为灵魂跟肉体都不咋滴的年轻人，我最近在自己妹子的带领下，也开始健身了！嗯，自...
最近因同事回家，送了一张健身卡给我，目前已经打卡7次了，作为一周的总结。我想从这身体，心理的感受来聊聊健身这事儿。...
每天健身不知不觉持续了近两个月了，说实话没有坚持的概念，如果一件事情靠坚持的话，估计早就中断放弃了。包括这次回老家...
本文标题：健身小记
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