借口是滋生问题的根源。
为什么这么说呢？
″说我做得差，那个谁做得更差″。
″怪我命不好，没有贵人帮我″。
″没人赏识我，领导又不喜欢我″。
″从明天开始努力″。
″我已经尽力了″。
″大环境不景气″。
″又堵车了″。
人们总是习惯去为失败找借口，却忘记了为成功找方法。
各种借口确实是存在的，这说明我们看问题较为全面，遇到失败懂得分析原因。
这些借口减轻了心理上的内疚感，敷浅了深刻的教训，降低了争取成功的愿望。
通常，爱找借囗的人往往会把问题都归于其他人或事物上，造成失败的原因都是与己无关。
″我早餐、午餐都没吃，晚餐可以多吃些″。不吃早餐会导致体内营养缺失，影响一天的新陈代谢。晚上多吃反而会导致体重超标。
″我整天忙个不停，就不用再锻炼身体了″。劳动和运动是两个不同概念，劳动会出汗，过后会因劳累而产生疲劳，需要休息或做一些拉伸来缓解疲劳；运动也会出汗，适时适度的运动会让气血调和，身体舒适。
″我工作精力旺盛，不需要休假″。现在工作节奏快、强度大，如果不休假，体力会下降，心情会烦躁，工作效率会降低。
他们总是推卸责任，忽略掉自己的坏习惯。
他们总是找出这样那样的借口，掩饰自己的过失，似乎可以逃避一切责任。
当你养成了遇事就找借口推卸责任的习惯，你就难以改进自己，得到进步。
应该怎么做才能戒掉因借口而滋生的问题呢？
首先，你要改变自己的态度。
态度很重要，如果你正视失败，就不会选择逃避它而找借口，就会从自己身上找原因，找不足，从而解决问题。
其次，调整内在的信念。
你改变不了天气，但你可以调整自己的穿着；你改变不了风向，但你可以调整你的风帆；你改变不了他人，但你可以改变自己。
通过积极的行动，消除想要找借口的想法，成为一个勇于承担责任，不抱怨，不为失败找借口的人。
成功的人永远在寻找方法，失败的人永远在寻找借口。
我们应该拒绝借口，遇事先学会自我反省，做好自己的事情。用决心、热心、责任心去面对学习、工作和生活。
借口是拖延的温床。
如果你制定了计划，却因为计划的太多或者其他的事情而产生了拖延的习惯，那么该如何有效改变呢？
确定被拖延的计划是不是非做不可，如果是必须做但可以延期，那么你可以在时间分配上改变，比如改每天做一次为每周做一次，这样就会主次分明地分配计划。
如果对你来说那分被拖延的计划可有可无，而且一直被拖延着，不如直接放弃。实在舍不得放弃也可以考虑把任务委托给比你更适合更乐意做的人。
看看这件被你总拖延的任务对你有什么好处，分析出好处你就容易产生干劲并分配时间完成它。
改掉拖延的坏习惯，给自己的任务定好期限，遵守执行好计划。
不找借口，是一种成功理念。
任何一件事情，只要心甘情愿为之付出，总能够变得简单，不会有任何失败的借口和理由。
做个有责任有担当的人，首先，学会反省，警惕自己是否下意识地找借口；其次，勇于承担责任，做一个有责任有担当的人；最后，以优秀的人为榜样，学习他们成功的经验，反思他们失败的历程，这样可以少走很多弯路。
向优秀的人看齐，不为失败找借口，只为成功找方法。这是一种工作态度，也是一种生活理念。将这种工作态度和生活理念应用到人生的方方面面，你就会获得一种成功而幸福的生活。
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