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DAY 7+8组134号一然+《学习力》

DAY 7+8组134号一然+《学习力》

作者: ming茗然 | 来源:发表于2019-08-25 11:19 被阅读0次

你当下是什么类型的人并不重要的,重要的事从现在开始,你想成为什么样的人。通过主动开始行动,不断地学习和精进自己,你也可以撕掉你身上连自己都讨厌的标签,成为一个有价值的人,甚至开启斜杠人生之旅。再一次阅读了《学习》5-8章的内容,作者主要讲时间管理, 正确投资自己的时间,自我管理和斜杠青年的探索之旅等四个方面。你怎么样过一天,就怎么样过一生。其中对我的影响最大的是时间管理。

【旧知】

虽然常听到老生常谈的话;时间就像海绵里的水,只要你愿意挤还是有的。可是对于真正如何高效地利用时间及正确投资自己的时间却还是初级阶段。比如明明自己有拖延症,卡在Deadline前完成任务,还觉得自己其实效率也还挺高的。拿着手机想学习,因为一个推送通知,一个聊天内容@到了,就让我慢慢远离了最初的目标,渐渐地陷入了时间黑洞中而不自知。没有找到正确的方法,常常只能感慨时间怎么过得这么快,一天又过去了。

【新知】

把时间当做朋友,对时间有正确认知模式,还能越忙越有时间。

一.知道自己要什么,时间才会被挤出来。分析自己的时间,找出时间管理技巧的最短路径的开始。1.找出自己的黄金专注时间    2.利用移动设备  3.准备内容 4.列清单,照做  5. 保持新鲜,适可而止  6.让自己主动休息

二.不做拥有伪时间的手机党,把时间花在有价值的事情上。如好好利用移动设备,想做就做。可以形成闭环式学习。手机不仅仅是一个通讯设备,还可以当成一个利用碎片化时间高效学习的工具。提前准备好学习材料,可以在通勤时间,锻炼身体时间等拿来听手        机音频,也可以拿来阅读电子书,如微信读书等。

【行动清单】   

1.提前一天或者在早上列清单。 尝试最先吃掉那只“最丑的青蛙”。

2.先完成再完美,提前设置deadline时间。

3.提前准备充足的学习内容,利用碎片化时间来学习,如跑步时听感兴趣的音频。 

4.坚持21天再奖励自己一套运动装。

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