静坐养心。
当我坐下来的时候，并不能马上平静下来。许多该做还未做的事情从心底里划过，心也变得浮躁起来。
想了一些办法。
平常的时候，别偷懒，越懒越多事。
必须要做的小事，立马做，别让它占用你的心神。
明白当下所做事情的意义，活在当下这个时刻。
静坐养心。
当我坐下来的时候，并不能马上平静下来。许多该做还未做的事情从心底里划过，心也变得浮躁起来。
想了一些办法。
平常的时候，别偷懒，越懒越多事。
必须要做的小事，立马做，别让它占用你的心神。
明白当下所做事情的意义，活在当下这个时刻。
鉴于自己三天晒网两天打鱼的体质，从未奢望人生能在一件事情上从一而终，所以尽可能做到在当下的事情、人事上不留遗憾。 ...
我们的身体的一些反应，无论是疼痛也好，还是麻木，甚至是一些细微的动静，都是我们身体的一部分。 它就这么静静的运行着...
很长时间没有静坐了，今天趁宝宝睡觉的时候进行了一次静坐，使用了红月老师的引导版本。 在静坐的过程中，身体有很多的不...
《静坐修道与长生不老》南怀瑾先生的书，书名起得不好，有点忽悠人的感觉。 内容还是不错的。 通常讲的“静坐”凡是摄动...
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因为疫情的关系，最近静坐又被捡起来了，不同于之前无意识或者观呼吸，这段时间尝试了内在小孩冥想的练习，很有趣的体验。...
今日周五，老师自修时间，今日有不同，融入了静坐元素，静坐了得有半小时以上吧，安安静静。之前听说过静坐的好处，自己从...
1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你 这里有《我的记录》——持续更新……早晨静坐的时候，虽极力让自己什么也不想...
早4点半起来清新冥想后，5点15开始随着温宗堃老师的指导语，把自己带入了当下的状态。双腿盘坐。半小时后左腿正常，右...
今日醒来后静坐大概40min,呼吸均匀,整体是凝结，可能和潜意识里的意识有关，目前还属于情绪觉察阶段，感受觉察阶段...
本文标题：今日静坐记录
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