看见

      昨天，我上了公开课。我感覺到了我与之前多次的公开课不一樣，不是课的好坏不一樣，也不是上课內容特别，而是我的状态和心态不一樣，有了前所未有的从容和舒展。我回頋了这些成长中的变化，內心状态的转变，我想这几年才是真正的自己。

      想起以前，我经常生病，发燒起来至少两三天是痛苦难耐，从小学开始到前几年，这种現象一直沒断过，大概两三年一次很有规律。每次燒后我整个人虛脱无力，我一直以為是我身體底子太差，直到最近我才了解，那是我的身體在用发燒来清除我生活中的淤积的紧张、焦慮、不安。我才明白為何每次燒过后的我，內心异常平靜与舒心，一种少有的平和与淡然从心底生出来，因為燒过后，所有淤积的糟糕情绪一并燒掉。

    原来，从小到大我的心里常被紧张、不安情緒左右而不自知，生活在一个不自知的状态里。

      人真是个奇妙的物种，情緒的多樣性全部反映在身體上，而身體除了承受在情绪其中，还要有保護机制，当你的糟糕情緒已经影響到身體健康时，他会用生病来发出警告和清理。直到你身心又回到一个平衡的状态，可想而知，曾經的我有多不懂得愛自己。如今的我，已好些年不再发燒，回想起来是从我开始懂得覚察自己，去感受自己的感受，去尊重自己的感受开始。虽然我仍时常感冒，但我未曾有曾經的痛苦和难受，我要感谢自己，学会了了解自己，愛自己。

    重生后的我，也不再时常梦见儿时厌恶的环境，也不再时常梦见我儿时厌恶的事情。就连我的梦都温和了许多。那个一直被紧箍住的我，慢慢的舒展开来。曾經的那些点点滴滴就像汇入大海的水流，已經不见了，她融在了海洋中，成為海水的一部分，但再也不是曾经的流水。

      感恩生命的奇妙，那些要靠身體启动免疫力用身體的疼痛去消除內心不安的日子，永遠不愿再有。如今的自己，是有大海的心，风浪之上翻滾，海底之下靜謐。