自我接纳，其实是指一个人，在多大程度上可以接受自己所有的特点，无论那些特点是积极的，还是消极的（Morgado et al., 2014）。
它指的是，人能够接受自己的缺点而不至于厌恶自己，觉得自己“够好”。而我们常说的，要“爱自己”，则必须建立在自我接纳的前提之上——一个人倘若连接纳自己都做不到，和自己的关系充满了批判和否定，“爱”就根本无从建立。
它不是对缺点的无视，也不是一种逃避努力的借口。
一个自我接纳的人，会发自内心地：
接纳自己的身体和外在：尽管不是对自己身体的每个方面都完全满意，但依然喜爱自己的身体和外在；
在负面评判面前保护自己：面对他人对自己的负面评价，能够客观地吸收，但不因此陷入情绪的低谷；一方面承认自己的缺点和不足，一方面不会因此苛责自己；
感受到并相信自己的能力：能够承认、欣赏、相信自己的能力，对自己的能力怀有积极的想法和感受。
关于本书 《学会自我接纳》 什么是自我接纳？ 自我接纳旨在对自我形成积极或消极感受的自我评价 为什么自我接纳如此重...
自我接纳 1. 自我接纳不是自我肯定 * 自我肯定是明明自己做不到，还拼命暗示自己能行 * 自我接纳，做不...
心理学中总是在说自我接纳，那自我接纳究竟是指什么，接纳的又是什么？ 1、接纳不等于全盘接纳，仅接纳自我——就是不否...
自我，别担心接纳自己是否会膨胀自我，把自我全忘了！你会因为接纳自己而看到自我。 要先完全接纳自己让自我出现...
今天再说一下自我接纳。 自我接纳的本质：舍弃 “自我接纳”这个词，已经听得太多了，但其实常常对自我接纳有两个重大的...
线下活动朋友提到自我接纳的问题：“什么是自我接纳呢？一定要自我接纳么？那如果接纳了自己的懒惰不上进是好的么？接纳自...
（2）倾听自我 接纳自我 接纳不同时期的我，不同态度的我，不同行为的我，不同言语的我，接纳了自我，才会接纳别人。 ...
减肥，从自我接纳开始 这一节的学习，又一次重新温故了“自我接纳”。 何谓自我接纳，就是接纳自己的感受和情绪。不去批...
001接纳自我 接纳自我是自信的表现，接纳自我就是摆脱舆论对个人想法与信仰的左右，保持清醒的头脑。 002面对恶语...
关于“自我接纳”的误区： 一、自我接纳并不是觉得自己很完美，而是允许自己有不足的地方。 二、自我接纳不等于听天由命...
本文标题：自我接纳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/paandktx.html
网友评论