《终身成长》
自我审视：谁能准确了解自己的优势和不足
好吧，也许拥有成长型思维模式的人并不认为自己会成为爱因斯坦或者贝多芬，但这种人是否会对自己的能力有更不切实际的看法，并总想尝试能力范围之外的事？实际上，研究发现，人们对自己能力的评估是很不准确的。近期，我们试图通过一项试验了解到底哪种人最不了解自己的能力。当然，我们发现有不少人对自己的表现和能力评估不准确，但其中大多数是固定型思维模式者，而成长型思维模式者自我评估的准确性到了令人惊讶的地步。
仔细想一想，你就会发现这其实是可以理解的。如果你像这些成长型思维模式者一样，相信自己的能力是可以发展的，那么你对自己现在的能力水平就会持比较开放的态度，即使它还不值得炫耀。此外，如果你像他们一样，以学习知识为目标，那么你需要对自己现有的能力有一个准确的评估，才能更有效地进行之后的学习。然而，如果你对自己宝贵的个人能力的评估非好即坏——像固定型思维模式者一样——那么评估结果难免出现失真。这些评估结果有些被夸大了，有些则模模糊糊，如果你不清楚自己的能力，那么你根本就不了解自己。
霍华德·加德纳（Howard Gardner）在《非凡头脑》（Extraordinary Minds）中总结，杰出的个人有着“一种能够准确评估自己的能力和不足的独特才能”。有意思的是，成长型思维模式者似乎就拥有他说的这种才能。
I
讨论会上，张总被员工指出提案有问题时，他大发雷霆:“你的意思是我还不如你？你是质疑我的能力吗？”
在日常生活中，相信我们也遇到过张总的情况，这时候我们总是会给自己的能力做出评估。
我们会发现有时候评估很准确，有时候会过高或者过低评估自己，究其原因，和思维模式有关。
拆页中把人的思维模式分为两种，一种是固定型思维，一种是成长型思维。
固定型思维认为人的能力是一成不变的，对自我没有清晰的认知，无法真正的评估自己，做一件事情失败时，认为自己是失败者。成功做一件事情时，会认为自己能力强，是成功者。
成长型思维认为人的能力是通过学习培养的，
对自己有清晰的认知，当做自一件事失败时，会总结自己的优势和不足，重新规划行动。做一件事情成功时，会认为自己能力还可以提高，会继续努力。
成长型思维可以通过正确的评估自己，想要达到目标时，会明白需要提高自己，学习新的知识，发展自己的才能才会实现目标。
用拆页中的方法，正确评估自己，解决无法提高自己能力的问题。
1、建立信念。相信能力可发展。
2、树立目标。
3、评估能力。评估自己的目前不足是什么，优势是什么。
4、规划行动。根据评估的不足和优势，规划下一步行动。
适合想有意识地改变自己的情况。
A1
我喜欢吃酸菜鱼，每次想吃时就去饭店，女儿跟我提了几次不如在家做，既干净又实惠。
那天从饭店出来，女儿又跟我说:“老妈，你就不想自己学着做酸菜鱼吗？”
“想啥呢，你老妈做鱼不好吃你不知道嘛”！
“是吗？老妈你啥时候做鱼了呀，我咋没吃过”。
“我想想啊”，想了半天，憋出一句:“哦，好像没做过”。
女儿哈哈大笑，“老妈你真是神人，没做过都知道做得不好吃，咱们下周做做试试呗”。
“我学不会啊，我做鸡鸭鱼压根就没天分。”
直到现在，我也没尝试过做酸菜鱼。
反思:
1、固定型思维，认为做鱼需要天分。认为自己没能力更没天分，就算做出来肯定很难吃。
2、没有树立目标，从来没想过去尝试做一顿酸菜鱼。
A2
我不会做酸菜鱼，每次看到菜谱时就感觉很复杂，自己肯定不会做。我决定用拆页中的方法在周末中午做一锅酸菜鱼。
1、建立信念。相信自己只要用心学，一定会做成。
2、树立目标。做一锅三人份酸菜鱼。
3、评估能力。我的优势是会做很多菜，调料配比拿捏比较清楚，不足是没有做过酸菜鱼，技术和流程上需要学习。
4、规划行动
（1）周六晚上，查一下菜谱，记下做酸菜鱼需要的材料，周日早上去菜市场购买。
（2）跟着菜谱学做酸菜鱼，同时根据自己的口味，增减菜谱中的调料。
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