焦虑

作者: 文迪蓉蓉 | 来源:发表于2020-06-21 07:19 被阅读0次

最近有些焦虑

1.因为想获得最大的优惠,不停地买,买了课没有时间听,买了书没有时间读!下载了文章、视频、电影、音乐等只是先收藏着!

2.焦虑中,一边无法静下心来做事,一边忍不住地浏览,买买买,给自己设定很多任务,却无法安心去完成!我知道自己陷入焦虑中!

3.生怕错过了什么,又无法安心体验每一刻,在大家讨论死亡的时候我睡着了,一方面在抗拒着死亡,另一方面又用实际行动认同着死亡,因为睡觉从某种意义上也是一次小的死亡!

4.我的焦虑好像也是如此,一方面在用做事来对抗那种存在的价值感,另一方面又通过分心、拖延、囤积外物的方式高度认同那个无价值感!好像我高度认同了父亲或社会的一个观念,女孩不如男孩!同时又在极力通过做事取得所谓的成就来证明女孩是有价值的!这两个方向实质一样,都是远离自己的内心,远离生命本身的价值-本自俱足的本真之我!

5.停下来,先停下来,回到身体中,感受自己的呼吸,手脚,给自己一个拥抱,亲爱的小孩,我的宝贝,我在!

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