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“3+1”助孩子打败记忆杀手

“3+1”助孩子打败记忆杀手

作者: 慢慢学说话 | 来源:发表于2020-09-04 18:20 被阅读0次

    令很多家长苦恼的是,孩子上课记不住老师说了什么;背过的公式、课文,一到考试就全忘了;练习过很多次的题目,换个场景就不会做了?真的是我们孩子的记忆力差么?

    德国心理学家艾宾浩斯发现了关于人类记忆的著名“遗忘曲线”。这条抛物曲线画出了一个人初次学习新知识后的遗忘速度:每个学习者都已极快的速度(大约48小时内)遗忘掉70%左右刚读过或者听过的东西;而剩下30%的内容则会以稍慢的速度组件而缓慢的被遗忘。所以,造成我们孩子记忆力差的罪魁祸首就是这条“遗忘曲线”。

    ❓如何阻击“遗忘曲线”,跳出学习力低下的陷进,这里提供3个技巧1个工具。

    ✅技巧1:48小时重复。根据人类遗忘曲线规律,在初次学习新内容后,必须在48小时之内这个最有效的时间段内进行复盘,可以快速中断遗忘曲线的行成。学习不要健步如飞,而要步步为营。

    ✅技巧2:间隔式烧脑。重复要及时,而测试要有间隔,让“遗忘的子弹”飞一会。间隔一段时间后再烧脑回想所学内容,有哪些遗忘了或者记忆模糊的,再有针对性的进行加深巩固。这个时间间隔可以以周为单位,不用全部复习,很浪费时间,但也不要等东西全部遗忘再复习,那就前功尽弃了。

    ✅技巧3:体验式深化。美国神经语言学科建立了一个VAK理论,根据人对感知渠道的偏好,把学习分为视觉型(V)、听觉型(A)和触觉型(K),当采用更加适合孩子的学习模式时,孩子对内容的接受度和记忆度就会提高。可以围绕所学知识点延展相关内容,采用适合孩子的感知渠道对所学内容进行深化。比如孩子偏视觉型,我们可以通过看图片、动画、场景等方式来加深对所学内容的记忆。

    ✅工具:康奈尔笔记

    康奈尔笔记法是有美国康奈尔大学阅读与学习中心主任沃尔特*鲍克博士研发的,对提高孩子对学习内容的理解和长期记忆很有帮助。大家可以买一本专门的康奈尔笔记本来体验下。

    笔记主要分三步骤:

    ❗️一是在记录区快速记下要点。需要用最精炼的语言记录下重点,不要逐字逐句,多用符号标注。

    ❗️二是在线索区归纳出关键词。在记录区的基础上归纳提炼出关键词,这项工作必须在48小时之内进行。可以用图表、图形、流程图、关键字,搭建所学知识和信息的架构。其实我们的思维导图就是这么行成的。

    ❗️三是在总结区用语言输出思考和疑问。复习完记录区的笔记后,挡住记录区,只看线索区,顺着关键词回忆学习内容,用自己的话描述出来,做一次语义输出,存档100次,不如输出1次。同时可以记录下疑问和引发的思考。

    掌握“3+1”记忆技巧和工具,就能引导孩子用更有效的方法记住所学的内容,提高知识留存率。

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