感觉每天上班坐车两边跑,一天真的好累呀!来源于工作的和生活的双重压力,感觉早上很累不想早起,但是每个还得继续上班工作,所以到时间不得不起床。
但是早上起床难免有赖床的习惯,在加上夏天天气比较炎热可能晚上易醒,没休息好,早上就会对床比较依赖。
但是每天工作还得继续,虽然每天过的很累,但也很充实。在工作中也能实现自我价值。自我能力认可。
养成良好的习惯人就适合有活干,如果一旦不上班不工作就觉得时间好长,也会觉得很无聊。
我们应该克服起床障碍,每天坚持早起半小时合理的支配时间。如果起晚了每天都是着急忙慌,可能也没时间吃早饭,这样长期下去不利于健康。
利用早上的时候可以锻炼一下身体,强身健体,身体健康做什么事都有精力。
所以从现在开始养成良好的行为习惯,每天早起半小时,每天坚持锻炼身体。克服起床困难症。好的习惯从现在养成。
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