8点30起床
写文1篇
不刷短视频85天
近视恢复105天
不刷朋友圈68天
运动4分钟
冥想2分钟
遵循戒律55天
早晨起床不玩手机53天
不发朋友圈18天
听书20分钟
9点40点睡觉
8点30起床
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不刷短视频85天
近视恢复105天
不刷朋友圈68天
运动4分钟
冥想2分钟
遵循戒律55天
早晨起床不玩手机53天
不发朋友圈18天
听书20分钟
9点40点睡觉
本文标题:2023-01-18自我提升的时间
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