最近因为孩子教育问题，跟着导师和一群小伙伴一起精读了读了四本著作：《为何家会伤人》、《正面管教》、《在远远的背后带领》、以及《非暴力沟通》。虽然讲是讲得非常好，当时听的时候也很有感悟，可是过后面对孩子，依然忍不住发脾气。想可能是因为自身出了问题，如果不及时修正，问题依然存在，于是，开始读灵修方面的书。
《活出全新的自己》我读的第二本灵修的书籍，此前读的一本《遇见未知的自己》，都是张德芳女士的作品。活出全新的自己这本书相对于前者，更颠覆原有的思维，但与之前掌握的理论不冲突。有很多书上写出的方法论，在这里能找到根源，因此对这本书非常有好感。
本书开始，作者就展开了丰富的想象力，在事业婚姻陷入两难境地的幸雄，有幸成为外星人的实验对象，外星人要拯救地球人，是跟传统观念上的拯救不一样，外星人拯救的是地球人的心灵：“你们有越来越多的人焦虑不安，甚至抑郁轻生，丧失了对人生的热情；而且你看看现在地球人类的头脑已经越来越疯狂了，科技的进步，文明的发展，物质的过度追求都让人失去了纯真的本性，整天只为满足自己的私欲而汲汲营营的生活。”与此同时，在感情上屡次受挫的女强人向东也成为了研究对象之一。
静雄和向东在一次次的与外星机器人图特老师的沟通交流中，逐渐拨开自己的外层防御，逐步剥开自己的外层意识，发现自己的潜意识。并且剖析形成潜意识的原因，让自己的灵性得到一点点成长。最终找到全新的自己。
其中，书中提到的几个理论理解较为深刻，并运用在实际中：
1、关于身、心、灵的结构。
我们是拥有生活新的灵体，不是身心灵并重的产物，如图，真核心就相当于是两个轮子，零就像轮子上的长方体。如果以现在地球人的心态来说，大部分人都不重视灵性法，重视下面的两个车轮变成本末倒置，甚至身体的轮子还要大过心的轮子，这样不但跑不动，而且造成失衡。
那么什么是灵呢？
红星就是作为灵体的你，也就是我们常常感受到刚刚到的那个观察者，这是每个人真正的意识，也就是你真实的自我缘浅，则是你的意识范围厂与这个意识范围之中的是每天出现在你脑袋中的思想，情绪感受等等，大部分人认为这些思想情绪感受就是你自己。
这个世界上你所见的人事物都是你内在的一种反射，只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。
提升灵性空间的活动：
1、宠物或小孩玩要全神贯注，而不是心有旁骛。
2、自己爱的人共度休闲，温馨的时光要全然地临在，而不是例行公事。
3、顾自己养的花草，宠物。
4、聆听优美的音乐
5、轻松的读一本让人回味或受益的书。
6、亲，你自己居家的空间。
7、大自然共处去郊外玩，或是花点时间享受蓝天白云，花草树木等自然界的景物。
8、写东西（日记或博客与自己的内在有所接触。）
9、做自己喜欢前需要投入创意的艺术创作。
10、放慢动作的运动（游泳，慢跑，瑜伽，太极拳）。
11、拼一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。
12、欣赏艺术创作或表演。
13、宗教的修持。
14、静做冥想。
为什么互看不顺眼？
地球人与外在的人事物互动时，如果产生负面的感受或情绪，都认为是外在的那个人或情境引发的，殊不知那份不满与不快，其实源自于你的内心，不在外面外面。如当你觉得别人高高在上的时候，是因为你内在有一个低低在下的自我，当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视，一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受，一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被冷眼看待。怎么看待这个世界？这个世界就怎么对待你。
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