当下的模样

        我们曾经如此渴望命运的波澜，但到最后才发现，人生最美妙的风景，竟然是内心的淡定与从容。我们都曾经如此期盼外界的肯定，但到最后我们才知道：世界是自己的，与他人无关。

                                                                                                                          ——杨绛

当下的模样

        有一年家人去南方旅游，吃到了一个当地的菜——鸡汤煲。这个鸡汤看起来是透明的，甚至连点油星儿都没，爸取笑说就是鸡在水里边泡了个澡啊。现在我反而觉得，那些原滋原味的东西才是本真。比如水煮菠菜、水煮虾、水煮鸡...... 社会上总是充斥着各种喝下去顿起疗效的鸡汤，但补着补着就有了免疫力。对鸡汤的免疫让我变的喜欢挑剔，从那些道理中吹毛求疵。我总觉得能讲出这些道理的人被我挑出骨头以后，也就暴露了自己本来的面目。仿佛这样子就能让他们剥落华美的外衣，成为世俗中的一份子。

        浓郁其实只是一块光闪闪的遮羞布。退却浓郁，留下的才是平平静静的东西。

        我的朋友上午跟我说她去医院检查身体，医生说她心率过缓，正常人每分钟80，她才50多。想起去年一年，她总跟我说工作上人际关系复杂，事情多，总感觉累，今年慢性病就体现出来了。读书的时候她总抑郁，我说她不经世事，自寻烦恼。现在的自己每天也被琐碎烦恼，停都停不下来。人生确实处处都是烦恼，剪不断理还乱，越想控制自己的情绪就越容易失控。很长一段时间我都陷在一种焦虑里边，受不了各种声音充斥在耳朵里，无法专心做事，手里做着一件事脑子里想的却是另外的事。当下对我来说，是混乱交错的。我一直摸索着寻找当下，训练自己的专注力，但是意念是很容易跑掉的东西，上一秒专注在手指上，下一秒就跑到各种烦恼里。

         埃克哈特托利《当下的力量》里说：“我们其实从来没有真正拥有过过去和未来，我们拥有的全部，就只有当下。”思绪的万马奔腾会扰乱人的心智，除了痛苦就只剩下焦虑了。不管是原味的鸡汤还是混乱的当下，我都在试着让自己能够专注在本真上。可以从原味的鸡汤里喝出鲜美的味道，或是在混乱的当下找到一条出路。 所以不如先真的静下来，什么都不想，只专注在一个物体上。比如《知觉之门》里赫胥黎提到的神圣的凳子腿、仿佛有着无限生命的衣服褶皱。安静下来的时候，万物有灵。

        糟糕的现在如果放在相对平静的状态里，也不一定能好到哪里去。因此干脆就不要想嘛。

        愿你能够从从容容过一生。