47 利用环境帮助自己

本文是战隼老师在喜马拉雅FM的《战隼：无需意思志力的习惯养成法-100天行动》的笔记。如需要原文，请收听节目。

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环境对人的影响非常大。根据观察，很多学生朋友在已经培养好习惯后，一到寒暑假，环境发生改变，习惯就很可能会中断。

在大家培养阅读习惯的时候，发现如果身边有比较好阅读环境，比如有独立书房，或者有能安静看书的书桌，或者能很方便的去图书馆一类的地方，阅读习惯就更容易培养起来。而没有类似条件，经常失败的人，一但更换环境，离开不适合阅读的地方，也能比较快的建立起阅读习惯。

当你的环境不利于你培养习惯时，一定要观察环境，去改造环境，或者去找个更好的环境。

参考之前提过的20秒法则，让自己想培养的习惯所需要的环境尽可能的方便起来。让想改变的坏习惯，尽可能的麻烦一点来达到。