晚上10点后最好不要再动手机了。
诚然，手机给我们带来了极大的便利。无论是获取信息还是与朋友交流，手机都为我们打开方便之门。
但是，也正是因为手机的方便和快捷，让我们的生活逐步为手机所支配。无论是获取信息还是和朋友交流，手机其实是在主动作用的，我们自己则是处于从属的地位。
多时候我们只是被动的接收别人的信息，或者被动的接收网络上推送的信息。我们甚至都不用过多的思考，这些信息就会接踵而至。
信息肯定是有用的，这一点我们不可否认。但并不是所有的信息对于我们来说都是有用的，很多时候我们只是看个热闹罢了。记得有一句话说的很好，如果你在看某个信息之前问自己一句，这个信息和我有什么关系呢？可能99%的信息我们就不会再打开了。
手拿手机，我们就一直处于被输入的状态。我们不断接收的信息，但是如果我们一直被动的被输入，那又有什么用呢？
之所以有价值，那是因为和我们产生联系信息能为我们所用。如果信息仅仅只是信息，如果信息和我们没有产生任何联系，它其实是没有任何价值的。
每天晚上10点之后，最好放下手机。给自己点时间进行信息的整理，进行信息的反刍，适当的思考必然是非常有价值的。
晚上10点之后，放下我们的手机。我们可以看会儿纸质书，可以静下心来思考，甚至可以什么都不做，让思绪自由自在的飞翔。
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