👏👏👏懒癌祛湿法，不运动不节食，躺着也能瘦！❗

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有小姐姐和我一样的吗？在宿舍感觉意床以外的地方都是远方，吃水果永远只吃扒了皮就能吃的东西，如果不适憋到爆炸就不会去上厕所，久而久之，身上的肉肉确实越长越多，在寝室长时间不出去，躺在床上睡，醒来后脸上油的要命。

后来我在小红书上看到这是因为长时间不运动，体内湿气积攒的太多了 。试了试上面说的祛湿方法，感觉很不错。分享给你们吧。

红枣薏米粥

👏👏👏懒癌祛湿法，不运动不节食，躺着也能瘦！❗

用料 ： 红枣6粒  桂圆肉10颗 花生适量 薏米适量

百合适量 红豆适量  桃胶适量

👏👏👏懒癌祛湿法，不运动不节食，躺着也能瘦！❗ 👏👏👏懒癌祛湿法，不运动不节食，躺着也能瘦！❗

做法：

把桃胶泡发一夜，清理干净备用！

红枣去籽切成小块，不需要浸泡噢！（备用）

浸泡一夜早上起来用！

早上直接用！

早上起来把浸泡的材料洗干净放进破壁机，把不需要浸泡的食材一起洗干净放入破壁机！

加入1200毫升的过滤水！

这个粥早上吃特别要有营养，祛湿也对身体健康，不过就是又时在学校，不方便去做的时候，我就用京九堂 千金清湿保健贴，这个祛湿贴用起来很简单，也很方便。是撕开贴在肚脐上就可以了，到明天早上在撕掉，还可以同时贴在脚上的涌泉穴。效果会更加的显著。

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我用了两个星期了，脸上已经不出油了，痘痘也下去很多。最关键的是我也没有节食，也没有怎么运动就瘦了，瘦了8斤多。看俩还是这种方法适合我这种懒到家的人啊。

懒癌星人的秘密法宝，先祛湿减肥就是开玩笑。

#插播一条小广告 #京九堂 千金清湿保健贴