一、述诸完美谬误
指当一件事情目的很正当，手段也不坏，以至于人们不好直接说反对的时候，往往会假装成你的队友强调：你的目的我支持，可是你的手段还不完美，有点治标不治本，不能彻底解决问题。所以不如暂缓缓，回去研究研究，等找到一个更完美的方案再说。
比如为了让学生上课认真听讲，课堂收手机。有些人就会说想法是好的，但收手机治标不治本，要找一个更完美的方案。但什么才是更完美的方法呢？只有开始做了，你才能在过程中慢慢完善。再比如期末你要完成一篇论文，但你觉得我要有一个很棒的想法，清晰的思路才能动笔写。这往往是拖延症患者给自己的借口。用完美一说拒绝开始。如果你一直想着要达到完美程度才动笔，那很可能你会拖到最后一天才动笔，写的文章质量也可想而知了。正如伏尔泰所说：完美是优秀的敌人。
这个观念一来可以帮你分清对方是敌还是友。二来当你必须提出意见时，会避免出现想要一步到位的观念陷阱中。三来可以帮你摆脱拖延症。因为当你发现自己以完美为借口时要逼自己立刻行动。多训练几次，养成习惯，就能慢慢改掉拖延的坏习惯。
二、归因谬误
指遇到问题时我们归纳原因的方法。人们容易高估自己，喜欢找理由，而陷阱在于两种倾向：一是外部归因，即归因于环境、意外、不可抗力等。二是内部归因，即归因于自己的内部特质，如能力、个性等。人们对于他人和自己有不同的归因方式，即双重标准。
比如你考试没考好，有人会归为外因，因为老师讲的不好，考试前晚没睡好，试题太难等。而他人没考好，有人就会归因于他笨，他学习能力不行等内因。生活中我们会遇到失望和难堪，而原因有时是因为我们过度高估自己。归因谬误是帮助我们避免高估自己，不自己忽悠自己。
三、践行清单
1、要做一件事时，避免完美借口，立刻行动。
2、和他人讨论问题时，通过述诸完美谬误清楚对方是否真的认同自己的观点。判断对方是敌还是友。
3、自己给建议或想问题时，避免想一步到位的思维误区。
4、避免用双重标准对待他人。
5、分析自己学习工作情况，进行正确归因。
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