应某位简友邀请，汇报今日跑步感受。
本想着今早大干一场，来个长距离赏景跑，无奈天公不作美，早上五点多就哗啦啦下雨了。如果是在夏天，中小雨我还是会坚持跑步的，只不过已至深秋，雨天寒凉，没有强壮的体魄，断然是不敢冒险跑步的。因此，不能如愿汇报今日跑步感受，那就一切随心，写写跑步的初衷和收获吧！
其实，与跑步大神比起来，我只是一位菜鸟级的初阶跑者，真正开始每天跑步也就只有四个月的时间。大多数人跑步的初衷是为了健身或减肥，而我不一样，我是为了自我疗愈，摆脱心理上的恶魔。这样说，是需要极大勇气的，也是一个勇敢面对自我、直击内心的过程。“抑郁”，是我不愿意提及也不愿意承认的一个词，但它的确在我的人生中存在过。有人说抑郁症就像感冒一样，是每个人都可能得的一种病，在生病时难以自助，但只有身处其中才能真正体会到这种莫名的无助感。
没人给你撑伞，那就自己当伞吧
人生从没有真正的感同身受，冷暖自知，悲喜自渡。为了自救，我想到了跑步。起初的跑步是佛系跑，散散心，所以我经常是夜跑，在山上的林荫小道上寻找静谧，在江边的晚风中吹散忧愁，在热闹的街市中忘却烦恼……慢慢地，进阶到“自虐”跑，在大汗淋漓中体会宣泄的酣畅，在喷薄的心跳中感受自我的存在。甚至，在夏夜的大雨中肆意奔跑，任凭雨水淋湿了衣服，淋湿了头发，顺着脸颊滑落，仿佛也能冲走所有的伤痛和悲哀！雨中狂奔，是自我疗愈的最佳方式。这或许是一种自虐，是一种宣泄和解脱，更是一种自我救赎！
夜跑的林荫小道
杨绛先生说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”我把跑步当作一种自我锻炼、自我磨砺的过程。人生的苦难和心灵的伤痛，是提醒我们该静下来去思考、去反思人生了，而跑步就为我们提供了一种静心思考的途径。
现在，跑步已成了我每天最大的享受和快乐。我不再“自虐”，也不再追求距离和配速，仅仅是跑着，就会觉得无比快乐！
跑步的快乐
短短四个月的跑步史，我收获了很多。虽然没有彻底摆脱心理上的恶魔，但至少，我学会了与它和谐相处。人生有太多想要而得不到的东西，求而不得是一种痛苦。苦难是一种常态，我们要学会接受它，并且跟苦难和解，才能感觉幸福。如同跑步的天气一样，如果你只有阳光明媚才会心情好，那么阴雨天气的时候，你该怎么办？我们既要享受阳光的恩赐，也要享受雨水的滋润，不管什么天气都要保持自己的好心情。
生活犹如一面镜子，你对它微笑，它便回赠欢乐；你对它皱眉，它便回以低落。幸福来自于每一天的好心情，更来自于能够持续拥有好心情的好心态。跑步给了我这样的好心情，好心态，我会一直跑下去！
用好心态迎接每天的曙光
PS: 对于一个每天早起跑步的人来说，一天不跑是很难受的，整天都感觉缺了点什么。现在雨已停，发完本文后，我要开始今天的夜跑了！
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