练习劈叉

      今天上午用了一桶乳胶漆，我从上午约9时开始粉刷，一直粉刷到下午约2时把后面小房间的墙全部粉刷好。

      下午我开始练习劈叉，我从网上看了好多练习劈叉技巧，有的步骤比较多，有的动作比较复杂，还有的动作较简单，但对于不会劈叉的人还是做不到，做好动作需要腿的柔韧性，腿柔韧性不行的人是完成不了动作的，每个动作要学会都需要好长时间。

      方法正确就尽管努力，成功需要时间，功到自然成。