秋分过后要保暖

早上起床脖子落枕了。用热敷包热敷了一会儿，有所好转，显然是冻着了。一向害热的老公，不知何时也把空调被裹上了身。

这两天阴雨绵绵，看来真正是进入了秋天。街上，人们都穿起了长袖，婆婆甚至穿上了棉马甲。

小宝睡醒光着脚汲着拖鞋下楼，不一会儿竟然流起了清水鼻涕。春捂秋冻，可不敢盲目秋冻，还是乖乖穿上袜子吧。

昨日，已秋分。这个时节，温差加大寒气从水土的湿气中凝结而来，而我们的脚，最接地气，所以寒从脚下起。穿好袜子给脚部保暖，才能避免寒气加重。而我除了穿好袜子，在家也穿上了长袖睡衣裤。我要给颈肩及膝关节做好保暖。关节最容易受寒气的侵袭。

下午去超市，老公看着西瓜又走不动了，说买半个。俗话说，立秋过后少吃瓜。这都秋分了，还想吃。这是有多爱呀？

“要买，你自己吃完。我和孩子不吃”我提醒到。意识到半个瓜对于一个人来说会是沉重的负担，他也只好放弃。

这个季节，除了西瓜不能吃，其他性寒的食物也尽量不要吃，如海鲜、绿豆等。夏季婆婆总爱煮些绿豆粥解暑，前两天仍在继续，被我果断叫停。秋天还是少喝这些吧，尤其对于脾胃虚寒者。