我今天做了什么？
1、本职工作
今天工作很忙，很忙的时候就不知道先做哪个后做哪个，感觉每件事都是紧急的，正好看到刘润老师的公众号文章，讲时间四象限的。
把所有事情按优先级列成清单后，再把它进日程表。照着操作一翻，原来看似很紧急的事情其实并不是今天必须要完成的。顿时轻松很多。
2、副业
午休时爬楼，刷到团队伙伴的瘦身照，真是太好看了，其实一位55岁的大姐，气质、状态、形体一点都不像55岁，实名羡慕，瘦下来，保养的好，确实显年轻，我也想做不老妖精。
3、个人成长
早起读书半小时，冥想10分钟，午休时间快速浏览践行群消息。
今天践行群的话题：鼓励他人是一种稀缺的能力，平时你有鼓励他人的习惯吗？是怎样鼓励的？在这个过程中，你有什么收获？
我平时有鼓励他人的习惯，有同事询问我建议的时候，首先肯定对方的点子非常 棒，而且还能解决哪些问题，我喜欢用“首先、、、、，而且、、、句式”，一般情况下同事们都很开心，因为每一位得到肯定的人都会很开心，而且内容上又有了延伸，也更加证明我的认真程序 。
4、价值输出
现学现卖，泡沫姐教给我一个方法，可以锻炼逻辑能力和表达能力的。
就是看完书，合上，打开讯飞语音，用自己的话复述一遍书上的内容 ，这件事情多多练习，直到把事情说清楚，说到位。
我发现这个方法适用于很多方面，比如减肥，每天称三个体重，就能清楚的知道涨称是因为什么涨称，吃什么容易瘦，吃什么不容易瘦，为什么，每天做这个动作，想胖都难。再比如，每天拍照，各种角度 ，慢慢的就知道怎么拍照显腿长，怎么拍照角度好看 。都是熟能生巧的动作呢。
突破什么？
1、工作非常多，每一件都说自己着急，我一个人在忙，其他部门的事情闲的无事，心理有些不平衡。
给自己做心理建设，这不正是在锻炼我在高强度下处理事件的能力嘛，感觉自己越来越无敌呢，瞬间感觉自己赚到了。
2、安排工作，以前所有事都自己亲自做。今天分配一些反复性事给同事做，她有事做也挺乐意的，我也能腾出些精力做其它的事。
为什么不会安排工作呢？还是不想安排给同事？是不信任吗？还是自己做习惯了？
下一步行动
泡沫姐给的反馈中有这样一个问题：当你看到自己的复盘时，有什么收获呢？假如每天迭代一个小点的话，你会调整哪个呢？
经过思考 ，昨天的复盘中最大的收获是行动，行动就成功了一半，接下来要深度思考，一个话题或是一个现象 ，更深层次的挖掘一下，从根本上解决掉。
夸夸自己
我怎么这么好看，这么好看怎么办！（真诚地夸）
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