今天下午有幸听了，并亲身体验两位老师的精彩讲座。对自己的帮助很大，感恩，感谢二位老师。
张主任讲的《学会感恩，懂得宽荣》，吴老师讲《体验情绪》他们两者是相连的，前者做好了，负面情绪也相对会减少，情绪相对而言就成了我们的朋友，不管是朋友还是敌人，既然情绪来了，咱们要认真对待它，它是咱们身体的一部分。
现在的孩子不知道怎么了，好像都不知道感恩了，他们好像都得了一种病一情感冷漠症，孩子现在这样，跟咱们大人有很大的关系。家长是一面镜子，是孩子的榜样。家长应养成感恩的习惯，从孩子小时候开始，一家人可以挑选一年中适当的时候，比如暑假或寒假，在吃饭时轮流向家人一一致谢，感谢他们为自己做出哪些具体的贡献，家庭成员都应该培养感恩理念。
只要学会感恩，就会变得宽容，有了感恩之心，人与人，人与社会变得更加和谐，更加亲密，身体就会越来越健康，情绪能合理的宣泄，与自己，与家人，深情相拥。
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