深探《黄帝内经》01内外合一，生命大道

说到《黄帝内经》，这是我读的第一本关于中医思想的书，本人感触很深，是这本书让我第一次认识到了中医思想的奥妙。

我曾经暗下决心，一定要数次通读理解领会与实践此书，能够对人体生命智慧有一个系统的认识。当然另一个目的，也是自己的期望就是要达到天人合一的境界，从而身心灵全方面的健康，在有限的生命里活出精彩的自己，“不求闻达于诸侯，只求人生一逍遥”，也就是西人的能够自我实现。

这个所谓的自我实现，并不是别人给你赋予意义的外求，而是无愧生命的内在，是自己赋予意义、丰富意义的过程。

在现代社会，我认为一个成功者，必须身体好精神好还要有点钱。当然我是希望自己可以健康长寿、颐养天年，也就是能活到120岁，为了达到目标，我得需要深入的探索与思考，需要不断的验证自己思考的合理性，那当然更需要持之以恒、心向大道、一往情深、不改余志的彪悍风格。

我曾说过，《黄帝内经》在中医思想中，如果一定要拿一部书来比较的话，那么它就类似于武侠小说中的“九阴真经”，至于其中的奥妙究竟，请让我娓娓道来。

传统文化关键在经典，现在国人已经将中医养生的思想，提升到了生命科学的高度。我想在这个世界上，没有人对自己的健康不关心，因此作为一个人，对于整个生命的学问就要有一个高屋建瓴地体会了。看到此文的各类人士，我想一定会深受其益，而且是终生受益。

中医学的最高经典《黄帝内经》，我想很多人可能已经有所耳闻了，甚至是有所了解了。但，如果只是对《黄帝内经》泛泛而谈，或者简单的知道一下是不够的，这需要大家深入的了解一下。这几篇文章也只是个人心得，希望能起到以点带面，引起兴趣的作用，真正需要学习与体悟，还是靠各位自己了。

我将从两方面谈起，第一方面简述一下《黄帝内经》的主要内容，另一方面结合自己的亲身实践，如何通过《黄帝内经》来养生，达到身心灵平衡和谐的奇效，因为我相信很多人都不是医生，大家最关心的就是学习理解了内经以后，怎么养生。

但是，这有一个前提，就是鸡与蛋的问题，你如果不知道《黄帝内经》说的是什么，你也没法养生，这是一种互生的关系。因此，我们要先探讨一下《黄帝内经》的主要内容。

首先得理解它的渊源，另外传承几千年怎么传到我们现在的，中间经过了那些流变的过程，我们需要从中提炼出它的学术思想，也就是抓住它的要领纲要。另外它的理论体系是建立在什么样的哲学思想之上的，最关键的是《黄帝内经》的方法论有哪些。

我们国人的现代教育，从小到大都是一种西方人的科学思维方式占主导，在科学主义占绝对的今天，那在这样的背景下，我们国人为什么还一定要学一些《黄帝内经》的思想呢？

因为大家都是炎黄子孙，炎就是神农氏，黄就是黄帝，他们也就是《黄帝内经》的最早的作者。我们老祖先传下来的这么宝贵的学问，这种智慧我们学习完了以后，才能在地球上更好的生存，更好的适应环境。那么，现在为什么环境污染，各方面生态破坏这么严重，有可能是大家忘掉了祖先留下的智慧。

为什么很多中年知识分子英年早逝，或者说有无数的人身体透支，为什么很多人为了钱而损害自己的生命，当然更多的是无知无解无觉，于是我们发现，现实生活中的人从小到老，有很多甚至是出现了小儿肥胖、少年斑白、青年无发、脑满肠肥、大腹便便、弓腰哈背、萎靡不振、心理失落、茫然无措，都可能是因为忘掉了老祖先的这种智慧，所造成的恶劣后果，因此，我们不能忘本啊。

老祖先留给我们的学问，尤其是关于生命之学，这门学问主要记载在《黄帝内经》当中。其实，《黄帝内经》不只是为医生准备的，在古代是每一个读书人都要学习的，所以它属于经史子集四部书的子部，大家有了解四库全书概貌，就会知道四库全书子部医家类里面，头一本书就是《黄帝内经》。所以，在古代只要是有点文化的人，甭管是秀才举人进士，每一个读书人都要学习的。

为什么古代的知识分子必学的东西，现在很少有人学了。就我个人来言，我个人也是毕业后身体快不行了，才想到要找点办法解决一下，为什么这类东西，我很多年之前是从来没有听说过也没有人提起过的，难道知识也被屏蔽了。当然了，也许一切还得靠自己吧，而且我向一些人提起的时候，还总是被人误解，说你这是迷信，在某些人眼里，中医是迷信，这又是何解呢？

我想我们现在没有上过学的几乎没有吧，咱是中国人又是读书人，那咱自己也应该学学吧，这是一个基本的修养。当然这只是我个人的设想，我不知道今天的教育为什么是这样，一定是等到自己出现问题了，无法解决了才想起来补补课，我当时学的时候也是同样的心理，没有人教我引导我去学这类东西，我们的教育对这类东西也是屏蔽的。

当然了，从我个人的角度出发，我也是偶然才接触到这样的一门知识的，因此学习了这本书以后，我的生命就有了一个很高的认识，我们还能够通过自己的自我修炼，来掌握生命的规律以及自然的规律。所以说这本书虽然有几千年了，但是它是历久常新的，为什么？

因为它抓住了规律，也就是抓住了自然规律和生命规律，以及人的生命如何适应自然的规律。所以它到现在还有现实意义。我记得第一届数字化人体国际会议，有一位著名的老科学家就说了一句话，他说世界上第一本数字化人体专著，就是《黄帝内经》。

我们都知道，数字化地球这个概念吧？

但是，现在科学家们在研究数字化人体的时候，第一本数字化人体的专著就是《黄帝内经》，而且其中很多内容至今我们还不能完全了解，我想这个代表了一些老科学家对于《黄帝内经》的体会。