2019年结束，回想这一年的收获有很多。健康的身体是从瑜伽练习和好的生活习惯中获得的；平和宁静，少私寡欲是从诵读学习《道德经》中获得的；能用文字快速、清楚、流畅地表达自己的想法，是在每日简书创作中获得的。在以上活动中花费的时间给予我回报，那么花费在哪些事情上的时间不仅没有给予我回馈，反而使我陷入纠结纷扰之中呢？花费在这些事情上的时间不仅是无用的，而且是有害的。如果时间倒流，重新来过2019年，我将减少以下时间的浪费:
1.耿耿于怀自己说话处事不够圆滑，反应不够机敏。可以向他人学习，但不必为此否定自我，而要欣赏和接纳现在的这样的自己。学习、锻炼、改进，做这一切努力都是要做真正的自己，而不是做他人眼中的自己。
2.休息时间羡慕别人丰富多彩的交往活动，不能安心于做自己喜欢的事情。这样的你——安稳沉静、不善言辞、不会玩乐，自然独处会更舒适，更适合。每个人都有不同的活法，就像苍鹰要翱翔于天际，鱼儿潜游于海底；就像苍松傲立于高山，小草遍布田野一样。
3.为做过的不当的事情后悔自责。这样的你就会做出这样的事情，接受自己就会减少对自己的挑剔。做过的事无论是好的还是坏的，让它成为别人的谈资好了，于自己，像海浪涌上沙滩又退去，任其来去。
4.劳记老子说的“少则得，多则惑”，认定好的、适合自己的东西坚持学完，学扎实，不见异思迁，不在选择和诱惑中半途而废。
子在川上曰:“逝者如斯夫，不舍昼夜。”“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”“少壮不努力，老大徒伤悲。”“有花堪折直须折，莫待无花空折枝。”光阴似箭，日月如梭；青春易逝，韶华难留。珍惜时间请从减少无用时间做起！
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