2023/9/28打卡：
早 肩颈运动*1组
拉伸
晚 步行240min
8天长假前夕：怒行两万步，转身补一补[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
2023/9/27打卡：
早 肩颈运动*1组
晚 步行60min
2023/9/26打卡：
早 肩颈运动*1组
晚 步行30min
2023/9/28打卡：
早 肩颈运动*1组
拉伸
晚 步行240min
8天长假前夕：怒行两万步，转身补一补[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
2023/9/27打卡：
早 肩颈运动*1组
晚 步行60min
2023/9/26打卡：
早 肩颈运动*1组
晚 步行30min
8/28 饮食记录 运动打卡
前天的运动让我浑身酸痛，断了太久再运动有点不适应。昨天本想放弃了，晚上送孩子跳舞，楼下正好有个公园，坚持一下不间断...
给自己做个记录吧 运动： 强推zoey系列： 1、8分钟进阶美背运动； 2、低强度瘦身减肥有氧运动； 3、快速矫正...
关于练字： 今天是简书练字打卡第八天，练习的是唐代诗人王维的《竹里馆》：“ 独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明...
2016.12.29 第59天 没有称体重。 没有专门运动，不过走了很多步。运动记录第29天，休息8天。 今天的三...
2020,八月运动记录 8,1动感单车 8,2休息 8,3休息 8,4休息 8,5休息 8,6休息 8,7休息 8...
分享运动，我有微信运动，苹果手机运动和 咕咚记录 备选，所以能完成任务。8/13 去了很多地方，都是开车或坐船，但...
我在这里记录下我每天的饮食和运动记录，并定期记录体重，希望能够减肥成功！ 2016/8/16 早餐：土豆卷 X 1...
2018年5月24日我做的运动 1、踢键子100个。 2、下蹲30个。 3、把腿靠墙立起来10分钟。 2018年5...
本文标题：运动记录-8
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